夏
季
养
生
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夏季养生
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夏季养生
冬病夏治
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夏季饮食应以
清淡、易消化为主
多摄入清热解暑、生津止渴的食物
可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等
这些食物富含水分和维生素
商夏季饮食茶水边框正文中医养生
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养
生
商篮子枇杷树枝双图中医养生
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壹
巧用祛湿食材
薏米、赤小豆、芡实等都是祛湿的好食材可以将薏米和赤小豆煮成粥，或用芡实搭配山药炖汤，既能祛湿利水，又能健脾益胃。此外，冬瓜、丝瓜等瓜类蔬菜含水量高择。
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壹
季运动应选择在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，避免在中午阳光强烈时锻炼，以免中暑。运动强度要适中，以微微出汗为宜，避免过度劳累。
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夏
季
养
生
季运动应选择在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，避免在中午阳光强烈时锻炼，以免中暑。运动强度要适中，以微微出汗为宜，避免过度劳累。
商夏季养生左右图文
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夏季气候炎热，容易使人心情烦躁、情绪波动较大。中医认为 “心主夏”，夏季要特别注意情志的调节。
夏季气候炎热，容易使人心情烦躁、情绪波动较大。中医认为 “心主夏”，夏季要特别注意情志的调节。
商夏季养生上下图文荔枝
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完
商完结end结束枇杷树枝圆形
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夏
季
养
生
冬/病/夏/治
商夏季养生冬病夏治二维码
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夏季养生
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养
生
商中医养生图片线条标题
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枇杷
夏季饮食应以清淡、易消化为主，多摄入清热解暑、生津止渴的食物。可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等蔬菜瓜果，这些食物富含水分和维生素。
商枇杷水果上下图文底色
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养
生
粥类是夏季不错的选择，如绿豆粥、荷叶粥薏米粥等。绿豆具有清热解毒的功效，荷叶能清暑化湿，薏米可健脾利湿。烹饪方式尽量选择凉拌、清蒸、煮汤等，避免油炸、烧烤等油腻做法，减少肠胃负担。
商中医养生边框线框正文
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夏季养生
要注意补充电解质，夏季出汗多，会带走大量的钠、钾等电解质，可适当饮用淡盐水、酸梅汤或者多吃一些香蕉、橙子等富含钾的水果。
商夏季养生中医养生边框线框上下图文三图
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养生
夏季昼长夜短，起居应顺应自然规律，做到 “夜卧早起，无厌于日”。晚上可适当晚些入睡，但不宜超过23点，早上应尽早起床。
一
养生
夏季昼长夜短，起居应顺应自然规律，做到 “夜卧早起，无厌于日”。晚上可适当晚些入睡，但不宜超过23点，早上应尽早起床。
二
商序号编号线框边框正文中医养生
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夏季养生
夏季运动应选择
在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行
如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等
避免在中午阳光强烈时锻炼，以免中暑
运动强度要适中，以微微出汗为宜
商夏季养生中医养生上下图文
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康复护理
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康复护理
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01
康复护理
商序号编号底色标题康复护理
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康复护理
商康复护理边框线框标题
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康复护理
商康复护理双图简约
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康复护理
康复护理顾名思义是针对患者疾病治疗过程中的康复情况，采取的一系列护理措施，对于那些因为疾病、伤病、残疾而导致的功能障碍患者所实施的护理服务。
商康复护理疾病治疗上下图文
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康复护理顾名思义是针对患者疾病治疗过程中的康复情况，采取的一系列护理措施，对于那些因为疾病、伤病、残疾而导致的功能障碍患者所实施的护理服务。
商康复护理患者疾病治疗底色正文
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01
康复护理
康复护理是目前临床患者疾病治疗过程中必不可少的内容，其服务范围较多，例如针对肢体运动功能障碍的患者等。
商康复护理序号编号上下图文
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对于经历脑部手术的患者，认知功能训练是非常关键的一环。通过各种认知训练活动，如记忆游戏、注意力集中训练等，帮患者恢复认知能力。
商双图简约底色正文康复治疗
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END
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康复护理
REHABILITATION
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医德医风
商医德医风缺角简约底色标题
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