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疫苗科普
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疫苗科普
简单来说，疫苗是一种模拟病原体（如病毒、细菌）的“仿制品”，但它经过特殊处理，去除了其致病性，只保留了能刺激人体免疫系统产生反应的特性。
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当疫苗（假想敌）进入体内，免疫系统会立刻被激活，识别这个“敌人”，并产生针对它的特异性武器——抗体 和记忆细胞。
VACCINES
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疫苗科普
疫苗，是人类智慧与疾病斗争的结晶。它通过一场场安全、可控的“军事演习”，为我们每个人乃至整个社会构筑起一道坚固的免疫长城。
疫苗科普
疫苗，是人类智慧与疾病斗争的结晶。它通过一场场安全、可控的“军事演习”，为我们每个人乃至整个社会构筑起一道坚固的免疫长城。
疫苗科普
疫苗，是人类智慧与疾病斗争的结晶。它通过一场场安全、可控的“军事演习”，为我们每个人乃至整个社会构筑起一道坚固的免疫长城。
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疫苗科普
从小到大，我们每个人都和疫苗打过无数次的交道。从婴儿出生时的卡介苗，到孩童时期的“糖丸”，再到每年的流感疫苗，以及近年来备受关注的HPV疫苗和新冠疫苗。
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秋季中医养生
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壹
秋季中医养生
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中
医
养
生
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秋季中医养生
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秋季中医养生
HEALTH PRESERVATION
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商单图中医医疗圆图
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HEALTH PRESERVATION
秋季中医养生
在运动时，身体微微出汗即可，切忌大汗淋漓，否则会耗伤津液和阳气，违背秋季“养收”之道。运动后要及时擦干汗水，穿上外套，防止着凉。
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早睡早起
人体的生理活动也应顺应自然，从“夏长”到“秋收”进行转换。若能掌握正确的养生方法，不仅能安然度过“多事之秋”，更能为寒冬的到来积蓄足够的能量。
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中医养生
肺为“娇脏”，喜润恶燥。它主管呼吸，开窍于鼻，外合皮毛。燥邪从口鼻入侵，最易损伤肺津导致一系列“干燥”症状，如口干、唇干、鼻干咽干，皮肤干燥等。
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壹
在中医理论上将四季与五脏相对应，秋季属金，与肺脏相通应。秋季最突出的气候特点就是——燥。
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早卧
以顺应阳气的收敛，使神志安宁。
早起
使肺气得以舒展，防止收敛太过。
少辛
减少葱、姜、蒜、辣椒、等辛辣物摄入。
增酸
多吃酸味水果，如山楂、石榴、柚子等。
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秋季中医养生指南
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秋季中医养生指南
秋日养生，重在“收”与“润”。中医认为秋主燥，易伤肺。饮食宜增酸减辛，多食梨、百合、银耳以润肺生津；早卧早起，收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力，但需护好颈背。情绪宜保持安宁，顺应秋收之气，为冬季闭藏打下基础。
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秋季中医养生指南
秋日养生，重在“收”与“润”。中医认为秋主燥，易伤肺。饮食宜增酸减辛，多食梨、百合、银耳以润肺生津；早卧早起，收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力，但需护好颈背。情绪宜保持安宁，顺应秋收之气，为冬季闭藏打下基础。
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01
秋季中医养生指南
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01
秋季中医养生指南
秋日养生，重在“收”与“润”。中医认为秋主燥，易伤肺。饮食宜增酸减辛，多食梨、百合、银耳以润肺生津；早卧早起，收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力，但需护好颈背。
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01
秋季中医养生指南
秋日养生，重在“收”与“润”。中医认为秋主燥，易伤肺。饮食宜增酸减辛，多食梨、百合、银耳以润肺生津；早卧早起，收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力，但需护好颈背。
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秋季中医养生指南
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PART 01
秋季中医养生指南
秋日养生，重在“收”与“润”。中医认为秋主燥，易伤肺。饮食宜增酸减辛，多食梨、百合、银耳以润肺生津；早卧早起，收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力，但需护好颈背。
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世界精神卫生日
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世界精神卫生日
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世界精神卫生日
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健
康
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世界精神卫生日
世界卫生组织对精神健康的定义早已超越 “无病” 范畴：那是一种能充分发挥潜力、适应生活压力、有效工作并贡献社区的健康状态 。
世界精神卫生日
世界卫生组织对精神健康的定义早已超越 “无病” 范畴：那是一种能充分发挥潜力、适应生活压力、有效工作并贡献社区的健康状态 。
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10 月 10 日，世界精神卫生日如约而至
这不是一个 “只属于少数人” 的节日
而是提醒我们，精神健康
是每个人生命里不可或缺的 “隐形铠甲” 需要被看见、被重视、被温柔以待
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