温馨提示
流感可防可控，重在日常防护。
养成良好卫生习惯，科学应对冬季流感，
守护自己和家人的健康。
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01
注意个人卫生，勤洗手、常通风，保持室内空气清新。外出时科学佩戴口罩，减少前往人员密集场所，降低感染风险。
商卫生防疫提示正文
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01
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播快、易反复等特点，冬季更需警惕。
商流感知识背景正文
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了解流感特点
如出现持续发热、咳嗽加重等情况，应及时就医，遵医嘱治疗，避免延误病情。
商流感就医提示正文
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冬季气温骤降，流感进入高发期。
做好科学预防，增强自我防护，
有效降低感染风险，守护身体健康。
商流感预防正文
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接种流感疫苗有助于降低感染和重症风险。老年人、儿童、孕妇及慢性病患者等重点人群，可向接种门诊咨询适合自己的接种安排。
商流感疫苗接种正文
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咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮挡口鼻，使用后的纸巾及时丢弃。
接触公共物品后及时洗手，尽量避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口。
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冬季校园运动
冬季是增强体质的好时机，同学们可根据自身情况，选择适合的运动项目，坚持锻炼，增强免疫力，保持良好状态。
冬季校园运动
冬季是增强体质的好时机，同学们可根据自身情况，选择适合的运动项目，坚持锻炼，增强免疫力，保持良好状态。
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01
冬季健身小课堂
冬季校园锻炼也很有益。运动前要做好热身，活动关节、提升体温，避免受凉。可以选择快步走、拉伸或慢跑等方式，在课间也别久坐，适时起身活动，让身体保持活力与温暖。
商冬季健身双图图文
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01
冬季健身益处
冬季适量运动可增强体质、提高免疫力，帮助我们以更充沛的精力投入学习与生活。
02
冬季健身益处
冬季适量运动可增强体质、提高免疫力，帮助我们以更充沛的精力投入学习与生活。
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冬日健身
冬季坚持运动，有助于增强体质、提高免疫力，让同学们在寒冷的季节也能保持充沛的精力与健康的状态。
活力课堂
学校开设丰富的冬季体育课程，涵盖篮球、羽毛球等项目，让同学们在运动中释放压力、收获快乐。
科学锻炼
根据自身情况合理安排运动强度，注重热身与放松，循序渐进、持之以恒，才能更好地提升运动效果。
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冬季校园运动更需科学热身。运动前可进行5~10分钟的动态热身，如慢跑、关节活动和拉伸，帮助身体升温、激活肌肉，降低受伤风险。热身充分后，再进行适合自己的运动，让冬日的校园也充满活力与健康。
商冬季热身三图图文
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冬季运动倡议
寒冬亦是锻炼好时节！倡议全体同学积极参与校园冬季运动，科学开展体育锻炼，增强体质、提升免疫力，在运动中感受活力与快乐，让校园在冬日里依然充满健康与朝气。
冬季运动倡议
寒冬亦是锻炼好时节！倡议全体同学积极参与校园冬季运动，科学开展体育锻炼，增强体质、提升免疫力，在运动中感受活力与快乐，让校园在冬日里依然充满健康与朝气。
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运动点亮冬日
冬日的校园依然跃动着蓬勃的运动气息。操场上的奔跑、篮球场上的投篮，都是青春与活力的写照。坚持运动，不仅能强健体魄、抵御寒意，更能积蓄向上的能量，让这个冬天充满健康与阳光。
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校园科技论坛
TECHNOLOGY FORUM
邀请师生代表分享科技项目与创新思路，探讨人工智能、智慧校园等前沿话题，拓展学生的科技视野与创新思维。
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01
校园科技日 · 活动简介
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为营造浓厚的科技创新氛围，学校将举办校园科技日活动，通过成果展示、互动体验与科普交流，让同学们近距离感受科技的魅力。
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校园科技论坛
邀请专家学者与师生面对面交流，分享前沿科技动态与创新实践经验，拓宽科学视野，启迪创新思维。
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01
科技赋能校园发展
校园科技日活动旨在营造浓厚的科技创新氛围，展示校园科技成果，激发同学们的科学兴趣和实践能力。
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以校园科技日为平台，搭建展示、交流与实践的舞台，营造崇尚科学、勇于创新的校园氛围，助力学生在探索中成长、在实践中提升。
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活动亮点
聚焦科技体验、创新展示、实践互动，通过多样化的活动形式，让同学们近距离感受科技魅力，激发创新思维。
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活动意义
“校园科技日”不仅是一场科技的盛会，更是培养创新思维、提升实践能力的重要平台，激励同学们勇于探索、敢于创造。
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“校园科技日”不仅是一场科技的盛会，更是培养创新思维、提升实践能力的重要平台，激励同学们勇于探索、敢于创造。
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为营造崇尚科学、勇于创新的校园氛围，学校特举办“校园科技日”活动，通过科技展示、互动体验、科普讲解等形式，让同学们近距离感受科技的魅力。
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为营造良好的校园科技创新氛围，激发师生的科学兴趣与实践能力，学校将举办“校园科技日”活动，通过展示、体验与交流，近距离感受科技的魅力，共同探索未来的无限可能。
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重点赛事推荐
本届赛事中，篮球、羽毛球和乒乓球等项目备受关注，实力选手同台竞技，看点十足。
重点赛事推荐
本届赛事中，篮球、羽毛球和乒乓球等项目备受关注，实力选手同台竞技，看点十足。
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慢跑：增强心肺功能，提升耐力
球类：锻炼协调能力，增添运动乐趣
力量训练：增强力量，塑造健康体态。
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坚持运动的好处
运动前做好热身，避免受伤。
注意保暖，运动后及时更换衣物。
适量补水，保持身体能量。
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增强体质
缓解压力
保持好状态
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充分热身，预防运动损伤。
注意保暖，科学增减衣物。
及时补水，保持身体状态。
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ID：87275
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充分热身，预防运动损伤。
合理补水，保持身体状态。
注意保暖，科学增减衣物。
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运动迎冬 健康成长
冬季是增强体质、磨炼意志的好时机。学校倡导同学们积极参与校园冬季健身运动，在运动中收获健康、快乐与成长。
运动迎冬 健康成长
冬季是增强体质、磨炼意志的好时机。学校倡导同学们积极参与校园冬季健身运动，在运动中收获健康、快乐与成长。
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