初秋时节，暑热渐退，天地阳气始收，气候日渐干燥。此时养生应以“养阴防燥、润肺清补”为主，早防秋燥邪气伤肺，保持体内阴阳气血调顺。

初秋气候由温转凉，燥气当令。饮食宜多食润肺生津之品，如百合、银耳、雪梨，少食辛辣，防止秋燥邪气伤肺损津。

老师们为小朋友们准备了各种有趣的游戏，寓教于乐。在游戏中，小朋友们不仅能收获快乐，还能提升团队协作能力。

五十载岁月悠悠，我们铭记那段沉痛的历史。在废墟中挺立，在悲痛中坚强，唐山，一座涅槃重生的英雄之城。

记

每一个逝去的生命，都是我们心中永远的痛；每一次在废墟上的崛起，都彰显着中华民族不屈的精神力量。

• 提前预约：义诊名额有限，请提前电话或现场预约，避免排队等待。

• 携带病历：如有既往病史或检查报告，请随身携带，方便医师参考。

• 注意防晒：夏季炎热，请注意防暑防晒，建议错峰前往参加。

伏天义诊活动将在市区中心广场举行，现场设有中医诊疗区、养生咨询区等多个功能区域。交通便利，欢迎广大市民携家人前往参与，感受中医文化。

“三伏贴，冬病祛”。在每年初伏、中伏与末伏开贴之日，选择特定穴位敷贴中药，温经散寒、疏通经络，有效调理虚寒体质。

三伏酷暑难耐，义诊现场免费提供中草药配置的解暑祛湿凉茶，清热解毒、健脾祛湿，帮助居民平稳度过三伏。

专家温馨提示

定期进行眼部检查是预防眼科疾病的关键。尤其对于中老年人及长期使用电子产品的人群，早筛查、早诊断、早治疗能有效避免视力不可逆的损伤。

随着生活节奏的加快，眼部疲劳已经成为现代人的通病。我们采用先进的检查仪器，为您提供全方位、个性化的诊疗方案。

精准复查与矫正

配备国际标准的验光设备
由资深专家为您量身定制视力矫正方案

用心呵护眼部健康，提供全生命周期的视觉管理。从现在开始，与我们一起点亮明眸，拥抱美好未来。

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中华传统武术精神

传统武术不仅教人防身自卫，更重在“以武育德，强健心志”。通过套路演练与扎实站桩，让孩子从小具备挺拔身姿与自强不息的中华武魂。