预防近视
避免长时间盯着电子屏幕、书籍等近距离工作或学习，每隔一段时间应休息一下眼睛，远眺一会儿远处。
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保护视力、预防近视，并非一朝一夕之事，需要家庭和学校及自身三个方面合力，树立爱眼护眼的意识，养成良好的用眼习惯并持之以恒，只有一双明亮的眼睛才能感受世间一切美好的事物。
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保持良好的用眼习惯:每隔一段时间远离屏幕并注视远方，以放松眼睛。保持正确的用眼距离:保持在离眼睛40-60厘米的距离，并保持屏幕与眼睛平行。控制用眼时间:减少长时间连续使用电子设备的时间
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近视预防
PART.1
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近视预防
光明未来
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2023
近视预防
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MYOPIA PREVENTION
近视眼预防
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END
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传染病预防
传染病的预防需要每个人的参与
我们是一个命运共同体
只有团结合作 共同努力
才能战胜疾病
迎来光明的未来
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保护自己 守护他人
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· 传染病预防 ·
适度的体育锻炼可以提高免疫系统功能，增强身体抵抗力。当你咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈臂遮住口鼻，以避免飞沫传播病菌。生肉、生蛋等可能携带病菌的食物应避免食用或正确加工烹饪。保持住处和工作场所的清洁，经常消毒常接触的表面，如门把手、电梯按钮等。
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传染病
预防措施
经常洗手是预防传染病最基本也是最重要的措施之一。用肥皂和水进行彻底的手部清洁，至少20秒钟。均衡的饮食有助于增强身体免疫力，预防感染。根据公共卫生机构的建议，及时接种适当的疫苗是预防传染病的重要手段
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传染病预防
在这个快节奏、紧密相连的社会中，传染病成为我们面临的挑战之一。为了保护自己和我们所关爱的人，采取适当的预防措施是至关重要的。
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传染病预防
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01
contagious disease
传染病预防
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传染病预防
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温馨提示
传染病预防
常见疾病 预防措施
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传染病预防
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MENTAL HEALTH
关注心理健康
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关/注/心/理/健/康
MENTAL HEALTH
心理韧性
是一个人应对生活挑战和压力的能力
可通过培养积极的自我认知
制定灵活的应对策略
以及增强逆境应对能力来提高心理韧性
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关/注/心/理/健/康
01
人际关系
是影响心理健康的重要因素之一
建立健康的人际关系
可提高个人社交能力和生活质量
可以通过积极沟通
培养共情和理解的能力
以及尊重他人的观点和权益
来建立健康的人际关系
MENTAL HEALTH
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关注心理健康
MENTAL HEALTH
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关注心理健康
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MENTAL HEALTH
压力管理是维持心理健康的重要技巧
可以通过合理安排时间
制定明确的目标
以及采取放松技巧如呼吸调节
身体运动等来减轻压力
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关注心理健康
MENTAL HEALTH
培养积极心态
是保持心理健康的重要途径之一
可以通过学习乐观积极的态度
培养感恩和喜悦的情绪
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MENTAL HEALTH
关注心理健康
培养积极心态
是保持心理健康的重要途径之一
可以通过学习乐观积极的态度
培养感恩和喜悦的情绪
及关注个人成长和进步来培养心态
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MENTAL HEALTH
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