Part 1
十一月你好
ID:76430
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十一月你好
ID:76431
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十一月你好
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十一月你好
ID:76433
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十一月你好
ID:76434
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01
十一月悄然而至
秋天的脚步已然走入深秋
这个季节
总是带着一份独特的温柔与宁静
仿佛时光也在这里放慢了脚步
ID:76435
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01
十一月,秋意渐浓
冬日的脚步悄然临近
在这个季节交替的时刻
我们迎来了一个充满温馨与感恩的月份
ID:76436
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Hello November
ID:76437
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十一月你好
Hello November
大自然用她独特的画笔
描绘出一幅绚丽多彩的画卷
金黄的银杏叶在阳光下闪烁着耀眼的光芒
枫叶如火焰般燃烧着
为大地披上一层温暖的红色外衣
ID:76438
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1
随着清晨的一缕微光,我们告别了金色的十月,迎来了宁静而温暖的11月。这个季节,少了些许夏日的喧嚣。
2
随着清晨的一缕微光,我们告别了金色的十月,迎来了宁静而温暖的11月。这个季节,少了些许夏日的喧嚣。
ID:76439
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十一月你好
在这秋意渐浓的时节
银杏树叶被阳光染成了温暖的金黄
宛如一幅流动的画卷
微风轻拂,落叶翩翩起舞
为大地铺上一层金色的毯子
ID:76440
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奇妙万圣夜
ID:76414
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万圣节狂欢
ID:76417
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万圣节狂欢
HAPPY HALLOWEEN
ID:76418
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ID:76419
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万圣节前夜的10月31日是这个节日
最热闹的时刻
小孩会装扮成各种可爱的鬼怪
逐家逐户地敲门
要求获得糖果,否则就会捣蛋
ID:76420
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疯狂万圣夜
对于孩子们来说
不给糖就捣蛋是万圣节最期待的环节
他们穿上精心准备的服装
挨家挨户地讨要糖果
这种互动让孩子们收获满满的甜蜜
ID:76421
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秋季中医养生
ID:76345
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壹
秋季中医养生
ID:76346
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中
医
养
生
ID:76347
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秋季中医养生
ID:76348
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秋季中医养生
HEALTH PRESERVATION
ID:76349
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ID:76350
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HEALTH PRESERVATION
秋季中医养生
在运动时,身体微微出汗即可,切忌大汗淋漓,否则会耗伤津液和阳气,违背秋季“养收”之道。运动后要及时擦干汗水,穿上外套,防止着凉。
ID:76351
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早睡早起
人体的生理活动也应顺应自然,从“夏长”到“秋收”进行转换。若能掌握正确的养生方法,不仅能安然度过“多事之秋”,更能为寒冬的到来积蓄足够的能量。
ID:76352
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中医养生
肺为“娇脏”,喜润恶燥。它主管呼吸,开窍于鼻,外合皮毛。燥邪从口鼻入侵,最易损伤肺津导致一系列“干燥”症状,如口干、唇干、鼻干咽干,皮肤干燥等。
ID:76353
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壹
在中医理论上将四季与五脏相对应,秋季属金,与肺脏相通应。秋季最突出的气候特点就是——燥。
ID:76354
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早卧
以顺应阳气的收敛,使神志安宁。
早起
使肺气得以舒展,防止收敛太过。
少辛
减少葱、姜、蒜、辣椒、等辛辣物摄入。
增酸
多吃酸味水果,如山楂、石榴、柚子等。
ID:76355
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食品餐饮
ID:76356
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食品餐饮
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食物
早已超越了果腹的原始定义
它是一座城市的表情,一种文化的载体
是生活方式的集中体现
ID:76358
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