小暑节气
— MAJOR HEAT —
ID:81075
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夏至养生
— XIAZHIJIEQI —
ID:80619
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夏至养生
ID:80620
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夏至养生
ID:80621
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01
养生正当时
ID:80622
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夏至养生
ID:80623
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ID:80624
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夏至养生
中医有言“夏养心、长夏祛湿”,夏至养生核心不在于刻意降温避暑,而在于顺阳、养心、祛湿、护阴。
夏至养生
中医有言“夏养心、长夏祛湿”,夏至养生核心不在于刻意降温避暑,而在于顺阳、养心、祛湿、护阴。
ID:80625
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ID:80626
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养
生
夏至,是二十四节气中白天最长、阳气最盛的节点。至此,盛夏帷幕全面拉开,暑气蒸腾、雨水充沛、湿热交织,自然界阳气升腾至顶峰,阴气悄然初生。
ID:80627
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01
夏至养生正当时
盛夏消暑切忌贪凉伤身。很多人夏季久吹空调、睡卧凉地、冷水洗浴,看似瞬间凉爽,实则寒气易侵入腠理、淤积经络。
ID:80628
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日常需做好身体保暖,尤其是腹部、腰颈与足踝,避免空调冷风直吹,洗浴以温水为宜,杜绝冷水冲淋、露天卧睡,防止寒邪入体,引发腹痛关节酸痛、畏寒乏力等问题。
ID:80629
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0
1
夏至养生
夏至时节心火旺盛、湿气渐重,人体易出现心烦失眠、口干口苦、脾胃虚弱、身体困重等问题,饮食调养需坚守清暑、养心、祛湿、生津四大原则,少寒少腻的饮食智慧。
ID:80630
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01
夏至养生
XIAZHIJIEQI
夏主心火
夏至阳气亢盛
人易心生烦躁、易怒失眠、情绪躁动
而情绪波动过盛会进一步加重心火旺盛
形成恶性循环,损伤心神
ID:80631
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小
满
养生正当时
ID:79903
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小满养生
ID:79906
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ID:79907
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小满养生
从中医角度看,小满时节阳气旺盛,雨水增多,气候闷热潮湿,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗较大,且湿热之邪容易侵犯人体,影响脾胃功能。
ID:79908
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大寒迎新年
ID:77940
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一
这一候意味着鸡开始有乳汁,这是因为鸡开始进入产蛋期,它们能够生产出更多的营养丰富的蛋。
二
二候征鸟厉疾,表明冬季是候鸟迁徙的时节它们为了逃离严寒而飞速迁徙。
三
三候水泽腹坚,指的是在寒冷的冬季,水源依然丰富,而地下水也比较坚实。
ID:77944
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一
大寒迎新年
大寒,是二十四节气中的最后一个节气,通常出现在每年的1月20日左右。大寒节气是冬季最寒冷的时期也是气温最低的时候。
ID:77945
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壹
小寒节气
ID:77894
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小寒节气
MINOR COLD
ID:77895
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壹
今日立冬
ID:76735
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今日立冬
ID:76736
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今日立冬
Solar term
ID:76737
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节
气
今日立冬
ID:76738
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立冬,是二十四节气中的第十九个节气,标志着冬季的开始。每年11月7日至8日之间,太阳到达黄经225°时便是立冬。在这个节气里,万物收藏始。
ID:76739
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立冬,是二十四节气中的第十九个节气
标志着冬季的开始
每年11月7日或8日,当太阳到达黄经225度时
便迎来了立冬
这一天,昼夜温差加大,寒意渐浓
ID:76740
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立
冬
立冬作为一个重要的节气
自古以来就被人们所重视
古人认为“冬”是终了的意思
有收藏、休养生息的含义
因此,立冬也象征着万物进入休眠状态
ID:76742
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