日常养生当以食补为先。银耳百合羹温润平甘，能补中益气、滋阴润肺；配合适量红枣枸杞慢炖，质地浓稠顺滑，清甜滋润，为身心补充源源不断的健康能量。

秋

收

冬

秋季天气由热转凉，阳气渐收。饮食上顺应天时应该遵循“少辛多酸”的原则，多吃蜂蜜、核桃等柔润食物以益胃生津。通过合理的炖品食补，能达到润肺滋阴的效果，让身体告别秋乏秋燥。

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汇聚三甲专家资源

无论您是归乡游子还是留守家中，中秋夜，我们邀您共赏一轮明月，品尝甜蜜月饼。

荣誉时刻

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深度对话

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九·一八事变又称“奉天事变”、“柳条湖事件”，是1931年9月18日日本驻中国东北地区的关东军突然袭击奉天（今沈阳），以武力侵占东北的事件。

九·一八事变揭开了第二次世界大战东方战场的序幕，是中国人民十四年抗日战争的起点。

2026年国庆节放假共7天

10月1日(周四)至10月7日(周三)放假调休

9月27日(周日)、10月10日(周六)上班

根据安排，2026年国庆节假期自10月1日（星期四）至10月7日（星期三）连休7天。9月27日（星期日）、10月10日（星期六）需正常上班，请大家注意调休时间，合理安排假期。

政策免费说明

李老师是一名小学语文老师，从教20年来，她始终坚持"以生为本"的教育理念。她不仅注重学生知识的传授，更关注他们人格的培养。

节日提醒

9月17日（农历八月十五）是中秋节。

与家人团聚，珍惜相伴的时光。

文明过节，安全出行，平安喜乐。

”

“

赏月宜静，赏心也赏景。
月饼适量，分享更甜。
与家人相伴，便是最好的团圆。

月夜寄语

月色温柔，照见人间烟火。
愿心中有光，所念皆安。
亦愿团圆常在，岁岁皆如意。

在学校要遵守交通规则。骑车时不能超速，不能逆行，也不能并排聊天。上下学出门要走人行横道。绝对不坐没有牌照和超载的黑车。

宿舍里绝对不能用违规大功率电器。千万不要私自拉电线。离开房间一定要关掉电源。不要存放容易起火或爆炸的物品。消防通道必须一直保持畅通无阻。

校园安全须知