冬季养生
ID:67979
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冬季养生
DIET TYERAPY
ID:67980
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冬季养生
ID:67981
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养
生
ID:67982
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入冬时节寒意侵
食补正当时
ID:67983
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要注意多补充热源食物
要多补充富含蛋氨酸和无机盐的食物
要多补充富含维生素的食物
ID:67984
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冬季养生
01
人体也是如此,阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,出汗减少,此时人要早点睡,太阳出来后再起床。
02
人体也是如此,阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,出汗减少,此时人要早点睡,太阳出来后再起床。
03
人体也是如此,阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,出汗减少,此时人要早点睡,太阳出来后再起床。
ID:67985
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冬季是一年四季轮回的终点,“冬”为终意,自然界万物到了此时便停止生长。冬天也是生命力脆弱的季节,每年冬春之际有很多身体虚弱的人容易生病,大多是因为冬季保养不到位。
ID:67986
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冬季养生
冬天的饮食要尽量平淡点,少吃辛辣刺激之物,比如葱,姜之类发散之物,会把阳气都发散出来了,出很多汗,耗损津液,容易触发一些暗疾。同时也要少吃咸的食物,多吃苦性食物。
ID:67987
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冬季养生
01
冬天的饮食要尽量平淡点,少吃辛辣刺激之物,比如葱,姜之类发散之物,会把阳气都发散出来了,出很多汗,耗损津液,容易触发一些暗疾。同时也要少吃咸的食物,多吃苦性食物。
ID:67988
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养
生
寒意侵
入冬时节
ID:67989
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冬季养生
适当的运动加速气血循环,排出体内的寒气,不仅有利于提高机体免疫力,而且户外运动意味着接受阳光照射,补钙的同时又能使身心舒畅。
ID:67991
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END
ID:67992
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扫
码
寒意侵
入冬时节
ID:67993
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中/医/消/暑
传统中医文化
ID:65027
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夏天中暑较常见
当出现中暑后可选择中医治疗
中药清热降火功效较好
在医生指导下服用清热降火的中药
消暑
ID:65028
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中医消暑
壹
夏天运动,可加速体内的新陈代谢并且有助发汗。夏天要“以汗制汗而运动就是重要的排汗方式。
贰
夏天运动,可加速体内的新陈代谢并且有助发汗。夏天要“以汗制汗而运动就是重要的排汗方式。
ID:65029
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夏季的最后一个月称为“长夏”,高温、多雨而潮湿是其季候特点,暑邪常合并湿邪侵犯人体,发病特征为:发热、烦渴、四肢无力、胸闷、恶心呕吐、大便稀溏。
中医消暑
中/医/文/化
ID:65030
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中
医
消
暑
温水泡脚可以刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的经络,从而起到健脾、除湿通经、利水的作用。在夏季,坚持用热水泡脚,可促进排汗,增强汗腺功能。
ID:65031
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中医消暑
夏季的最后一个月称为“长夏”,高温、多雨而潮湿是其季候特点,暑邪常合并湿邪侵犯人体,发病特征为:发热、烦渴、四肢无力、胸闷、恶心呕吐、大便稀溏。
中/医/文/化
ID:65032
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在夜晚,很多朋友因为暑热辗转反侧难以入眠,此时不妨试一试足浴,通过足浴的方式可以达到很好的降温效果,因为足浴能够刺激流汗,将身体内部的热气排出。
ID:65033
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中医消暑
夏季的最后一个月称为“长夏”,高温、多雨而潮湿是其季候特点,暑邪常合并湿邪侵犯人体,发病特征为:发热、烦渴、四肢无力、胸闷、恶心呕吐、大便稀溏。
ID:65034
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壹
中医消暑
体内堆积大量的暑气很容易让人出现心烦意乱的感觉,甚至暑气会导致人肝火旺盛,使肝脏更容易患上疾病。夜晚想要更好入眠,可试一试足浴。
ID:65035
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壹
ID:65036
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壹
中医消暑
中/医/文/化
ID:65037
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中/医/消/暑
ID:65038
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01
中医消暑
ID:65039
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中医消暑
ID:65040
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Part01
ID:59429
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心理游园会
-PSYCHOLOGY-
一件件空白的T恤充当同学们的画板
最后变成了极具特色的艺术品
“飞镖扎气球”活动更是解压
一个个气球被粘在木板上
同学们站在指定的红线之外
小心的投出手中的飞镖
Part01
ID:59431
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