调整作息 早卧早起
遵循《黄帝内经》“早卧早起,与鸡俱兴”的法则,秋天早睡早起,和缓的活动时间有利于阳气收敛,阴精积蓄,让身体充分休息修复,为次日储备能量。
适度“秋冻”
“春捂秋冻”有科学道理,初秋别过早加厚衣,让身体适应较凉爽环境,可增强耐寒能力,为寒冬做好准备。
注意保暖 护好关键部位
“秋冻”的同时,颈部、腹部、脚踝等易受寒部位,天气转凉时要及时添衣,晚上睡眠盖好被子,防止受凉引发健康问题。
ID:76691
收藏后可在首页-我的收藏中插入编辑器
养生
夏季昼长夜短,起居应顺应自然规律,做到 “夜卧早起,无厌于日”。晚上可适当晚些入睡,但不宜超过23点,早上应尽早起床。
一
养生
夏季昼长夜短,起居应顺应自然规律,做到 “夜卧早起,无厌于日”。晚上可适当晚些入睡,但不宜超过23点,早上应尽早起床。
二
ID:72886
收藏后可在首页-我的收藏中插入编辑器
医德医风
medical ethics
医务人员在医疗实践所遵循的道德规范和职业行为准则,体现为对患者的关爱、责任感和敬业精神。
医务人员在医疗实践所遵循的道德规范和职业行为准则,体现为对患者的关爱、责任感和敬业精神。
医务人员在医疗实践所遵循的道德规范和职业行为准则,体现为对患者的关爱、责任感和敬业精神。
ID:72347
收藏后可在首页-我的收藏中插入编辑器
冬季养生
01
人体也是如此,阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,出汗减少,此时人要早点睡,太阳出来后再起床。
02
人体也是如此,阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,出汗减少,此时人要早点睡,太阳出来后再起床。
03
人体也是如此,阳气收藏,气血趋向于里,皮肤致密,出汗减少,此时人要早点睡,太阳出来后再起床。
ID:67985
收藏后可在首页-我的收藏中插入编辑器
中医消暑
壹
夏天运动,可加速体内的新陈代谢并且有助发汗。夏天要“以汗制汗而运动就是重要的排汗方式。
贰
夏天运动,可加速体内的新陈代谢并且有助发汗。夏天要“以汗制汗而运动就是重要的排汗方式。
ID:65029
收藏后可在首页-我的收藏中插入编辑器
壹
为响应“健康中国战略”,更好地传承中医文化,满足人民群众对健康生活的需求践行“我为群众办实事”的服务理念。
XX济世堂国医馆举行开业庆典仪式,并开展免费中医义诊服务活动,让群众在家门口就能享受到优质的便民服务。
ID:58436
收藏后可在首页-我的收藏中插入编辑器
壹
中医医疗
中医理论来源于对医疗经验的总结及中国古代的阴阳五行思想。其内容包括精气学说、阴阳五行学说、气血津液、藏象、经络、体质、病因、养生等。
ID:52330
收藏后可在首页-我的收藏中插入编辑器