冬季养生
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养
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入冬时节寒意侵
食补正当时
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要注意多补充热源食物
要多补充富含蛋氨酸和无机盐的食物
要多补充富含维生素的食物
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冬季养生
01
人体也是如此，阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，出汗减少，此时人要早点睡，太阳出来后再起床。
02
人体也是如此，阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，出汗减少，此时人要早点睡，太阳出来后再起床。
03
人体也是如此，阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，出汗减少，此时人要早点睡，太阳出来后再起床。
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冬季是一年四季轮回的终点，“冬”为终意，自然界万物到了此时便停止生长。冬天也是生命力脆弱的季节，每年冬春之际有很多身体虚弱的人容易生病，大多是因为冬季保养不到位。
商冬季养生底色正文中药炉子
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冬季养生
冬天的饮食要尽量平淡点，少吃辛辣刺激之物，比如葱，姜之类发散之物，会把阳气都发散出来了，出很多汗，耗损津液，容易触发一些暗疾。同时也要少吃咸的食物，多吃苦性食物。
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冬季养生
01
冬天的饮食要尽量平淡点，少吃辛辣刺激之物，比如葱，姜之类发散之物，会把阳气都发散出来了，出很多汗，耗损津液，容易触发一些暗疾。同时也要少吃咸的食物，多吃苦性食物。
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养
生
寒意侵
入冬时节
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冬季养生
适当的运动加速气血循环，排出体内的寒气，不仅有利于提高机体免疫力，而且户外运动意味着接受阳光照射，补钙的同时又能使身心舒畅。
商冬季养生圆图三图左右图文
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END
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扫
码
寒意侵
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今日立冬
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立冬至·天始寒
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1
今日立冬
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Solar term
今日立冬
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今日立冬
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Beginning of winter
商边框线框单图树叶冬季立冬节气
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立冬是二十四节气中第19个节气，立冬是农谚中“立”（开始）的意思，也是农民朋友们熟悉的“起冬”的时候。此时正值农闲，是农民们进行农田整治、物资储备的黄金时期。
Solar term
商双图上下图文立冬节气
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01#
在立冬以后
一些寒冷的气候特征开始显现
北方逐渐进入了冬季的状态，气温骤降
特别是北方频繁出现初雪
南方的早晚的温差也尤为显著
商序号编号简约线条正文立冬节气
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Solar term
立冬是中国的二十四节气之一，起源于古代农耕文化。古人观察到冬季的第一个节气就是立冬，也就是冬天开始的标志，因此将其作为一个重要的节日来庆祝。标志着冬季正式开始，意味着天气寒冷程度逐渐增加。
商立冬节气边框底色正文
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今日立冬
Solar term
在立冬以后
一些寒冷的气候特征开始显现
北方逐渐进入了冬季的状态，气温骤降
特别是北方频繁出现初雪
南方的早晚的温差也尤为显著
商立冬节气上下图文
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商边框线框并列双图立冬节气
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1
今日立冬
立冬是中国的二十四节气之一，起源于古代农耕文化。古人观察到冬季的第一个节气就是立冬，也就是冬天开始的标志。
2
今日立冬
立冬是中国的二十四节气之一，起源于古代农耕文化。古人观察到冬季的第一个节气就是立冬，也就是冬天开始的标志。
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今日立冬
立冬是中国的二十四节气之一，起源于古代农耕文化。古人观察到冬季的第一个节气就是立冬，也就是冬天开始的标志。
商立冬节气上下图文
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商end结束完结树叶立冬节气
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BEGINNING OF WINTER
今日立冬
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关爱单身
人人有责
SINGLES' DAY
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关爱单身·人人有责
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