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饮食调理建议

冬季饮食应以温补为主,多食温热性食物,如羊肉、牛肉、鸡肉等,补充蛋白质和热量。推荐食用温性食物,如红枣、桂圆、生姜、核桃等,有助于温阳散寒,增强体质。

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2026-02-08 2人使用 0人收藏

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