养
生
商篮子枇杷树枝双图中医养生
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壹
巧用祛湿食材
薏米、赤小豆、芡实等都是祛湿的好食材可以将薏米和赤小豆煮成粥，或用芡实搭配山药炖汤，既能祛湿利水，又能健脾益胃。此外，冬瓜、丝瓜等瓜类蔬菜含水量高择。
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壹
季运动应选择在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，避免在中午阳光强烈时锻炼，以免中暑。运动强度要适中，以微微出汗为宜，避免过度劳累。
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夏
季
养
生
季运动应选择在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，避免在中午阳光强烈时锻炼，以免中暑。运动强度要适中，以微微出汗为宜，避免过度劳累。
商夏季养生左右图文
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夏季气候炎热，容易使人心情烦躁、情绪波动较大。中医认为 “心主夏”，夏季要特别注意情志的调节。
夏季气候炎热，容易使人心情烦躁、情绪波动较大。中医认为 “心主夏”，夏季要特别注意情志的调节。
商夏季养生上下图文荔枝
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完
商完结end结束枇杷树枝圆形
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夏
季
养
生
冬/病/夏/治
商夏季养生冬病夏治二维码
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夏季养生
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养
生
商中医养生图片线条标题
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枇杷
夏季饮食应以清淡、易消化为主，多摄入清热解暑、生津止渴的食物。可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等蔬菜瓜果，这些食物富含水分和维生素。
商枇杷水果上下图文底色
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养
生
粥类是夏季不错的选择，如绿豆粥、荷叶粥薏米粥等。绿豆具有清热解毒的功效，荷叶能清暑化湿，薏米可健脾利湿。烹饪方式尽量选择凉拌、清蒸、煮汤等，避免油炸、烧烤等油腻做法，减少肠胃负担。
商中医养生边框线框正文
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夏季养生
要注意补充电解质，夏季出汗多，会带走大量的钠、钾等电解质，可适当饮用淡盐水、酸梅汤或者多吃一些香蕉、橙子等富含钾的水果。
商夏季养生中医养生边框线框上下图文三图
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养生
夏季昼长夜短，起居应顺应自然规律，做到 “夜卧早起，无厌于日”。晚上可适当晚些入睡，但不宜超过23点，早上应尽早起床。
一
养生
夏季昼长夜短，起居应顺应自然规律，做到 “夜卧早起，无厌于日”。晚上可适当晚些入睡，但不宜超过23点，早上应尽早起床。
二
商序号编号线框边框正文中医养生
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夏季养生
夏季运动应选择
在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行
如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等
避免在中午阳光强烈时锻炼，以免中暑
运动强度要适中，以微微出汗为宜
商夏季养生中医养生上下图文
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同学聚会
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同学聚会
商同学聚会网格圆点标题折角
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01
同学聚会
商序号编号纸飞机标题同学聚会
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商花朵双图简约简洁同学聚会
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同学聚会
时隔多年
仅是群里的一个提议
一帮“少年”
呼应着，响应着，唱和着，走向茶园
走向岁月河流的分支处
去回味品茗复刻倒流的年少时光
商同学聚会网格线框正文
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走进小院，同学们手忙脚乱地佩戴鲜艳夺目的红领巾，仿佛重新回到了求知若渴年代。
商同学聚会上下图文向日葵花朵
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同学聚会
毕业多年，早已各奔东西，如果再能和大家坐在一起喝杯酒，叙叙旧，心中的同学情必定油然而生。
毕业多年，早已各奔东西，如果再能和大家坐在一起喝杯酒，叙叙旧，心中的同学情必定油然而生。
毕业多年，早已各奔东西，如果再能和大家坐在一起喝杯酒，叙叙旧，心中的同学情必定油然而生。
商同学聚会折角花朵向日葵时间轴正文
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01
聚会一开始，就是老照片播放，多年的岁月，不要说有时认不出别人，估计连自己都难以辨认。
商同学聚会上下图文序号编号向日葵花朵
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礼宴师恩
商礼宴师恩线框边框标题
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礼宴师恩
01
商礼宴师恩序号编号标题线条长标题
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01
师恩难忘
商序号编号线框底色标题师恩难忘
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礼宴师恩
商礼宴师恩底色线框标题
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END
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锦绣前程百花艳——家乡卤水拼
寒窗苦读十年书——豆豉肉片炒苦瓜
秋天一鹄先生骨——排骨鸡子火锅
万壑烟云留槛外——云豆牛腩煲
半天风竹拂窗来——五花肉烧筒筒笋
商线框边框正文谢师恩
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01
02
商序号编号扇形双图谢师恩
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恩重如山宴
十年寒窗，金榜题名
数载恩师，一生难忘
商谢师恩上下图文长标题
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