流行性感冒
流感病毒之所以能年复一年地困扰人类,关键在于其超强的变异能力。通过“抗原漂移”和“抗原转变”,病毒能改头换面,让我们免疫系统之前建立的防御机制失效。
ID:76498
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流行性感冒
ID:76499
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疫苗科普
ID:76465
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疫苗科普
VACCINES
ID:76466
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1
疫苗科普
ID:76467
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疫苗科普
简单来说,疫苗是一种模拟病原体(如病毒、细菌)的“仿制品”,但它经过特殊处理,去除了其致病性,只保留了能刺激人体免疫系统产生反应的特性。
ID:76468
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1
当疫苗(假想敌)进入体内,免疫系统会立刻被激活,识别这个“敌人”,并产生针对它的特异性武器——抗体 和记忆细胞。
VACCINES
ID:76469
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疫苗科普
疫苗,是人类智慧与疾病斗争的结晶。它通过一场场安全、可控的“军事演习”,为我们每个人乃至整个社会构筑起一道坚固的免疫长城。
疫苗科普
疫苗,是人类智慧与疾病斗争的结晶。它通过一场场安全、可控的“军事演习”,为我们每个人乃至整个社会构筑起一道坚固的免疫长城。
疫苗科普
疫苗,是人类智慧与疾病斗争的结晶。它通过一场场安全、可控的“军事演习”,为我们每个人乃至整个社会构筑起一道坚固的免疫长城。
ID:76470
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疫苗科普
从小到大,我们每个人都和疫苗打过无数次的交道。从婴儿出生时的卡介苗,到孩童时期的“糖丸”,再到每年的流感疫苗,以及近年来备受关注的HPV疫苗和新冠疫苗。
ID:76471
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秋季中医养生指南
ID:76362
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秋季中医养生指南
秋日养生,重在“收”与“润”。中医认为秋主燥,易伤肺。饮食宜增酸减辛,多食梨、百合、银耳以润肺生津;早卧早起,收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力,但需护好颈背。情绪宜保持安宁,顺应秋收之气,为冬季闭藏打下基础。
ID:76363
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秋季中医养生指南
秋日养生,重在“收”与“润”。中医认为秋主燥,易伤肺。饮食宜增酸减辛,多食梨、百合、银耳以润肺生津;早卧早起,收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力,但需护好颈背。情绪宜保持安宁,顺应秋收之气,为冬季闭藏打下基础。
ID:76364
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心理健康
ID:75931
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心理健康
ID:75932
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心理健康
ID:75933
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心理健康
ID:75934
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01
心理健康
ID:75935
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当面对
焦虑、烦躁、愤怒等情绪时
首先应该专注于释放这些感受
直到内心恢复一定程度的平静
ID:75936
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运动能够释放内啡肽,是一种天然的“快乐激素”中营养对大脑功能和情绪稳定至关重要。保证高质量的睡眠,让大脑和身体得到充分休息。
ID:75937
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ID:75938
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心理健康
善于求助,寻找支持寻求帮助是每个人所应具有的积极态度,面对压力、困惑,要寻找心理支持以获得良好的帮助和指导。
心理健康
善于求助,寻找支持寻求帮助是每个人所应具有的积极态度,面对压力、困惑,要寻找心理支持以获得良好的帮助和指导。
ID:75939
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心理健康是指一个人
在情绪、心理和社会功能方面
都处于一种良好和健康的状态
它不仅是没有心理疾病
更是一种积极向上的内在状态
ID:75940
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01
心理疗愈最为彻底且有效的方法,就是采用释放法。然而,许多人在实践释放法的过程中,常常会陷入一些误区。
ID:75941
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心理健康
能够了解并且接纳自己
包括自己的优点和缺点
能够体验并表达各种情绪
同时也能有效地管理和调节负面情绪
ID:75942
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心理健康
总结来说
心理健康是我们整体健康的基石
关心自己的心理健康
是现代人必备的生存技能
它值得您投入时间和精力去呵护
ID:75943
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心理健康
当自我调节效果不佳,情绪问题严重影响日常生活、工作和人际关系时,寻求心理咨询师或精神科医生的帮助是坚强和明智的选择。
ID:75944
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01
情绪释放是心理疗愈中重要的一步。过去的伤痛和不满往往会积压在内心。
02
情绪释放是心理疗愈中重要的一步。过去的伤痛和不满往往会积压在内心。
ID:75945
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心理健康
做自己的情绪疗愈师
ID:75946
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关注心理健康
ID:75953
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MENTAL HEALTH
关注心理健康
ID:75954
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