“暑天不避风，冷风刺骨寒。”夏季主张顺时养阳，最忌贪凉直吹空调。尤其是肩颈、后背与足底等核心部位，切莫给寒邪可乘之机。

“

春夏养阳，秋冬养阴。夏季虽然炎热，但也是人体阳气最旺盛的时期，此时顺应天时，培补阳气，可达到冬病夏治的效果。

”