夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去,降雨范围小,人们称“夏雨隔田坎”。
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夏至日,暑气生
夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去,降雨范围小,人们称“夏雨隔田坎”。
夏至日,暑气生
夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去,降雨范围小,人们称“夏雨隔田坎”。
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01
夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去,降雨范围小,人们称“夏雨隔田坎”。
SUMMER
ID:72906
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夏至阳至,大地炎热
鸟语虫鸣,一片生机勃勃
炎炎夏日,当空明月
月色沐浴大地,宛如掌心里的璀璨明珠
ID:72907
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青春不散场
当你再重温我们在一起的旧梦时,那时只有寄托于千里之明月。又是一年毕业季!
青春不散场
当你再重温我们在一起的旧梦时,那时只有寄托于千里之明月。又是一年毕业季!
青春不散场
当你再重温我们在一起的旧梦时,那时只有寄托于千里之明月。又是一年毕业季!
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通知公告
NOTICE ANNOUNCEMENT
ID:72910
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01
学校招生计划
ID:72911
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01
学校招生计划
ID:72912
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通知公告
NOTICE ANNOUNCEMENT
ID:72913
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01
02
03
04
ID:72914
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01
教
研
喜
报
ID:72915
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教
研
喜
报
ID:72916
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教
研
喜
报
ID:72917
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夏
季
养
生
ID:72870
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夏季养生
ID:72871
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夏季养生
冬病夏治
ID:72872
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夏季饮食应以
清淡、易消化为主
多摄入清热解暑、生津止渴的食物
可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等
这些食物富含水分和维生素
ID:72873
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养
生
ID:72874
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壹
巧用祛湿食材
薏米、赤小豆、芡实等都是祛湿的好食材可以将薏米和赤小豆煮成粥,或用芡实搭配山药炖汤,既能祛湿利水,又能健脾益胃。此外,冬瓜、丝瓜等瓜类蔬菜含水量高择。
ID:72875
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壹
季运动应选择在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行,如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等,避免在中午阳光强烈时锻炼,以免中暑。运动强度要适中,以微微出汗为宜,避免过度劳累。
ID:72876
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夏
季
养
生
季运动应选择在清晨或傍晚较为凉爽的时候进行,如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等,避免在中午阳光强烈时锻炼,以免中暑。运动强度要适中,以微微出汗为宜,避免过度劳累。
ID:72877
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夏季气候炎热,容易使人心情烦躁、情绪波动较大。中医认为 “心主夏”,夏季要特别注意情志的调节。
夏季气候炎热,容易使人心情烦躁、情绪波动较大。中医认为 “心主夏”,夏季要特别注意情志的调节。
ID:72878
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完
ID:72879
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夏
季
养
生
冬/病/夏/治
ID:72880
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夏季养生
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养
生
ID:72882
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枇杷
夏季饮食应以清淡、易消化为主,多摄入清热解暑、生津止渴的食物。可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等蔬菜瓜果,这些食物富含水分和维生素。
ID:72883
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养
生
粥类是夏季不错的选择,如绿豆粥、荷叶粥薏米粥等。绿豆具有清热解毒的功效,荷叶能清暑化湿,薏米可健脾利湿。烹饪方式尽量选择凉拌、清蒸、煮汤等,避免油炸、烧烤等油腻做法,减少肠胃负担。
ID:72884
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夏季养生
要注意补充电解质,夏季出汗多,会带走大量的钠、钾等电解质,可适当饮用淡盐水、酸梅汤或者多吃一些香蕉、橙子等富含钾的水果。
ID:72885
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