10 月 10 日，世界精神卫生日如约而至

这不是一个 “只属于少数人” 的节日

而是提醒我们，精神健康

是每个人生命里不可或缺的 “隐形铠甲” 需要被看见、被重视、被温柔以待

心理健康是指一个人

在情绪、心理和社会功能方面

都处于一种良好和健康的状态

它不仅是没有心理疾病

更是一种积极向上的内在状态

寒露至 秋意浓

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寒露时节

“寒露寒露，遍地冷露。”这名字起得是顶确切的。此时的露水，与白露时节的是大不相同了。白露的露，是夏末余温与秋凉初次邂逅的产物，带着些湿润的、朦胧的诗意。

寒与热描述了身体的内在环境。寒性体质的人喜暖畏寒，热性体质的人则相反有趣的是，中医的“寒热”不完全等同于体温，而是一种功能状态的描述。

睡前一小时，远离手机、电脑等电子屏幕的蓝光可以尝试用热水泡脚、阅读纸质书、听舒缓的音乐或进行冥想，让大脑从兴奋状态逐渐平静下来告诉身体：“准备休息了。”

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团队内盛行“心理安全感”，成员可以毫无顾虑地提出质疑、分享半成品的想法或承认错误。定期的高质量会议···

定期检查：之后每半年带孩子看一次牙医。这不仅是为了检查蛀牙，牙医还会评估牙齿发育、咬合情况，并提供专业的涂氟、窝沟封闭等预防措施。

母婴健康是一场需要

知识、耐心与爱共同浇灌的漫长旅程

每个家庭的情况各异

最找到最适合自己和宝宝的节奏

学会观察宝宝的精神状态、体温、黄疸情况如出现持续高热、精神萎靡、拒绝吃奶等情况，需立即就医。严格按照国家免疫规划程序为宝宝接种疫苗。

大会在热烈隆重的气氛中拉开帷幕。大会主席、中国工程院院士[虚构姓名，如：李明哲教授]在开幕致辞中指出：“我们正站在一个历史性的交汇点。

国庆长假，是一次放松，也是一次探索。无论你选择哪条路线，最重要的是与家人朋友共度的美好时光，是旅途中所见所闻带来的新奇与感动。预祝您度过一个安全愉快难忘的国庆假期!

善用手机地图APP的实时路况功能

市内出行多选择地铁、公交等公共交通

避免堵车和停车难

保管好个人财物，尤其在人多拥挤处

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XX行业人物访谈

权威政策解读

各地区各部门应深入学习领会，细化落实举措，加强宣传引导，凝聚社会共识，共同推动《意见》部署各项任务落到实处、取得实效，为全面建设社会主义现代化国家开好局起好步贡献力量。

秋雨淅沥，在十月的窗棂上，勾勒出岁月的痕迹，十月的枫叶红得炽热，似要把整个秋天的热情都燃烧殆尽，让我们踩着十月的落叶向前走。 身后留下一串秋天的密语

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假期旅游手记

第二天清晨，我们沿着环岛路骑行，道路两旁插满了五星红旗。随风舒展的红色在绿树蓝天映衬下格外耀眼。骑行到曾厝垵时，街头已经摆满了小吃摊，香气扑鼻而来。

第二天清晨，我们沿着环岛路骑行

道路两旁插满了五星红旗

随风舒展的红色在绿树蓝天映衬下格外耀眼 

骑行到曾厝垵时

街头已经摆满了小吃摊香气扑鼻而来