冬天的饮食要尽量平淡点，少吃辛辣刺激之物，比如葱，姜之类发散之物，会把阳气都发散出来了，出很多汗，耗损津液，容易触发一些暗疾。同时也要少吃咸的食物，多吃苦性食物。

适当的运动加速气血循环，排出体内的寒气，不仅有利于提高机体免疫力，而且户外运动意味着接受阳光照射，补钙的同时又能使身心舒畅。

俗话说“一场秋雨一场寒”近日即将上演降雨+大风+强降温天气转凉，昼夜温差大正是疾病多发的季节因此提醒广大朋友注意秋季健康防护但我们应该如何做好防护呢？

俗话说“一场秋雨一场寒”近日即将上演降雨+大风+强降温天气转凉，昼夜温差大正是疾病多发的季节因此提醒广大朋友注意秋季健康防护但我们应该如何做好防护呢？

COOLING WARNING

目前，XX市气象台发布了强降温蓝色预警，提示受冷空气影响，预计11月2日到4日我市将有一轮强降温天气过程，日平均气温将累计下降8～10℃左右，11月2日最高气温将降至-3℃左右。

目前，XX市气象台发布了强降温蓝色预警，提示受冷空气影响，预计11月2日到4日我市将有一轮强降温天气过程，日平均气温将累计下降8～10℃左右，11月2日最高气温将降至-3℃左右。

01

恶/劣/气/候  减/少/出/行

11月2日下午至11月3日上午，我市大部地区累积降水量为1～9.9毫米（图1）。3日02时前后，北部地区降水相态逐渐由雨转为雨夹雪或雪。

— 2024 —

转眼又到一年年末，某某科技在各部门的共同努力 下，紧紧围绕中心工作，上下同心在完善和提高上 下足功夫。取得了不错的工作成绩，业务远远达标 !下面将对本年度的工作进行一个总结。

年终总结大会

在总结过去一年的工作中，也不能忽视遇到的问题和挑战。可以分析并总结在过去一年中所面临的困难挑战，以及企业是如何应对和解决这些问题的。

年终总结

在上级各部门的直接领导下，我扎实工作，依靠管理，在网络整合、机制改革强化管理，思想工作等方面作了些创新和探索，促进事业的发展。早日实现社会效益和经济效益的双赢局面。

年终总结

转眼又到一年年末，某某科技在各部门的共同努力下，紧紧围绕中心工作，上下同心在完善和提高上下足功夫。取得了不错的工作成绩，业务远远达标!下面将对本年度的工作进行一个总结。

2024年即将过去

新的一年即将到来，在这个特殊的年份里

我们经历了许多挑战和变革

回顾过去一年，我们不仅要总结经验教训

也要展望未来的发展方向

年终总结

年终工作总结

转眼又到一年年末，某某科技在各部门的共同努力 下，紧紧围绕中心工作，上下同心在完善和提高上 下足功夫。取得了不错的工作成绩，业务远远达标 !下面将对本年度的工作进行一个总结。