立春节气

SPRING

白露时节，人们宜多吃一些具有养阴润燥作用的食物，如梨、柿子、莲子、银耳等由于白露时节正值秋季收获季节，人们还可以品尝新鲜水果、蔬菜和谷物等。

从养生的角度来看，白露时节需要注意保护肺部和呼吸道的健康。由于湿度较高，人们容易受到湿气的侵袭。

处暑时，正值菊花盛开的季节。人们会去公园、庭院或菊花展览会上赏菊，欣赏各种色彩艳丽的菊花品种，并参加评选比赛处暑后天气转凉，适宜户外活动。

BEGINNING OF AUTUMN

大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热的时候。大暑有三候:候腐草为萤;二候土润海暑;三候大雨时行”

大暑节气

此时的温热之风到达“极值”,正是朱熹解读中温厚之极”的风。就全国平均而言,小暑时节是整个夏天风最小的时段。

壹

小暑是二十四节气之一，也是夏季的第五个节气，表示夏季时节的正式开始，日期在每年公历的7月6日-7月8日之间。

古时候，人们在小暑这天会进行碾米的仪式碾米是将谷物研成米粉的过程，这个仪式象征着对夏季收成的祈求和庆祝。

俗话说:“热在三伏”。中国三伏天气一般出现在夏至的28天之后，即所谓“夏至三庚数头伏”。全国的农作物从此都进入了壮成长阶段，需加强田间管理工作。

物候现象

芒种是二十四节气之一，又称为芒种节它通常出现在每年的6月5日或6日太阳到达黄经75度时，表示夏季已经到来，此时正值中国北方小麦成熟期，南方有些地区则开始播种稻谷

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芒种是二十四节气之一，又称为芒种节它通常出现在每年的6月5日或6日太阳到达黄经75度时，表示夏季已经到来，此时正值中国北方小麦成熟期，南方有些地区则开始播种稻谷。

小满起源于古代农业社会，人们在这个节气里开始照料庄稼浇水、施肥等工作，为下一个节气“芒种做好准备。同时也有许多民俗活动与小满相关如赛龟、买葛蒲、吃巧食等。

小满起源于古代农业社会，人们在这个节气里开始照料庄稼浇水、施肥等工作，为下一个节气“芒种做好准备。同时也有许多民俗活动与小满相关如赛龟、买葛蒲、吃巧食等。

一候苦菜秀，小满之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食;二候靡草死，后五日“靡草死”，靡草，按东汉郑玄的解释是莽、莘劳之类枝叶细的草。