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秋日养生，重在“收”与“润”。中医认为秋主燥，易伤肺。饮食宜增酸减辛，多食梨、百合、银耳以润肺生津；早卧早起，收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力，但需护好颈背。

重阳节，农历九月初九，又称登高节。自古以来，民间便有在此日登高远眺、佩插茱萸、畅饮菊花酒的传统，以祈福避祸。九九谐音久久，重阳节又被赋予了敬老爱老的新内涵，承载着对长者健康长寿的美好祝福。

研学新思路，在于打破“游”与“学”的壁垒。它不再是走马观花的参观，而是以项目式学习为核心，引导学生深入社区、田野、企业，在真实情境中发现问题、自主探究。这不仅是知识的应用，更是思维与能力的淬炼，让世界成为鲜活的课堂。

国学，是中华文明的智慧结晶，蕴藏着深厚的文化底蕴。它不仅是经史子集的典籍，更是修身养性的人生哲学。学习国学，让我们从古圣先贤的智慧中汲取营养，涵养心性，明辨是非，在传承中坚定文化自信，照亮现代人的精神世界。

教研成果是教育智慧的精彩绽放。它源于课堂实践，成于深耕细作。无论是创新的教学模式、精编的校本教材，还是富有启发的理论洞见，都凝聚着教师们的心血，旨在提升教学品质，赋能学生成长，是推动学校教育持续发展的核心动力。

教研成果是教育智慧的精彩绽放。它源于课堂实践，成于深耕细作。无论是创新的教学模式、精编的校本教材，还是富有启发的理论洞见，都凝聚着教师们的心血，旨在提升教学品质，赋能学生成长，是推动学校教育持续发展的核心动力。

学校的教育是阳光，家庭的陪伴是土壤，只有阳光与土壤深度融合，才能让每一颗星星都闪耀出属于自己的光芒。

学校的教育是阳光，家庭的陪伴是土壤，只有阳光与土壤深度融合，才能让每一颗星星都闪耀出属于自己的光芒。

传统文化是民族的根与魂。弘扬它，并非简单复古，而是让经典融入时代脉搏。通过诵读诗词、体验非遗、感悟哲思，我们激活文化基因，汲取智慧与力量，在传承中树立深厚的文化自信，让千年文脉在现代社会生生不息。

食品安全

食品安全

是我们每个人日常生活中最关心的话题之一

随着社会的进步和人民生活水平的提高

人们对食品安全的关注也越来越高

那么，如何保障我们的食品安全呢？

霜降节气

对人们的生活有很大的影响

人们会开始注意保暖

穿上厚实的衣物

以防止寒冷的天气对身体的伤害