雷电天气防范

雷电交加时，请留在室内，关闭门窗。如果在室外，请勿在大树下或空旷高地停留，远离金属导体。

防汛预警

暴雨蓝色预警！需警惕山洪次生灾害

SUMMER TRIP

"趁着阳光正好，微风不噪，
来一场说走就走的夏日旅行吧！"

微风拂过异国的午后，有一种风景，是在静静守候远道而来的旅人。它仿佛一场未做完的梦，又像是一段没有边际的回忆。脚步与阳光的缠绵，在路上写下了关于旅行的最美诗篇。

1. 通信设备：手摇充电电筒、备用移动电源、哨子

2. 应急食品：纯净水、高能量压缩饼干、罐头食品

3. 急救药品：创可贴、碘伏棉签、感冒及肠胃药

汛期防范应急常识

灾后应彻底清理积水，清除淤泥，对受灾环境进行大面积消毒；注意饮食安全，不饮用生水，防范传染病暴发。及时对居住环境进行通风换气，检查房屋结构安全，避免发生二次灾害。

汛期将至，暴雨频发。为切实提高对应急抢险工作的快速反应能力，我区近日组织开展了防汛抢险应急实战演练，保障群众生命财产安全。

加强基层巡查与隐患排查，为一线防汛人员提供物资保障与关怀，创造安全稳定的工作环境。

SUMMER VIBES

夏天是关于海滩、西瓜、微风和星空的季节。在高温的天气里，寻找一份内心的宁静，让清凉感从心底蔓延开来，享受每一阵夏风的抚慰。

炎炎夏日，清凉双倍，让美好的景色充满整个夏天。感受微风拂过面颊的温柔，聆听树叶在风中摇曳的沙沙声。

姜枣祛湿温中茶

功效：温中散寒、扶阳祛湿、和胃止呕。特别适合长期吹空调、贪凉食冷导致的脾胃虚寒者。

多吃西瓜、黄瓜、苦瓜等含水量高且具清热功效的瓜果蔬菜。适量饮用绿豆汤，既可补充流失的体液，又能降温解暑。

绿豆汤虽是夏日解暑佳品，但因其性寒，脾胃虚寒、易腹泻的人群及正在服用药物的人员不宜过量饮用。

Summer Vibes

不要等到口渴时再喝水，口渴已说明体内开始轻度缺水。运动或户外工作者应当定时适量补水。