小|寒|时|节
小寒，中国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。
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今
日
小
寒
中国医学认为，寒为冬季主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精使精气内聚，以润五脏。
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一侯雁北乡
古人认为大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
二候鹊始巢
此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。
三候雉始鸲
雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
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完
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今
日
小
寒
MINOR CLOD
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今日小寒
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小寒
时
节
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小
寒
扫|码|关|注
小寒连大吕
欢鹊垒新巢
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小
寒
养
生
中国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。
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壹
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壹
小寒时节，是气温最低的季节，标志着开始进入一年中最寒冷的日子了，提醒人们要做好防寒防冻等农事活动，民间有食菜饭“糯米饭等习俗。
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小寒习俗
壹
在广州，小寒这一天早上要吃糯米饭。糯米饭里面会配上炒香的“腊味”、香菜、葱花等材料。
贰
在广州，小寒这一天早上要吃糯米饭。糯米饭里面会配上炒香的“腊味”、香菜、葱花等材料。
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雁
北
乡
古人认为大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，所以大雁开始向北迁移。
鹊
始
巢
此时北方到处可见到喜鹊，并且感觉到阳气而开始筑巢。
雉
始
巢
雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
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XIAO
小
HAN
寒
SHI
时
JIE
节
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小寒时节
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小
寒
腊月十四
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