多喝温开水
夏季出汗较多，水分流失快。应保证每天充足的水分摄入，建议以温水、淡盐水为主，切勿贪凉饮用过多冰镇饮料。
饮食重清淡
小暑饮食应秉持“清淡、好吸收”的原则。可多食用苦瓜、绿豆、冬瓜等清热祛湿之品，防止湿热内生。
饮食重清淡
小暑饮食应秉持“清淡、好吸收”的原则。可多食用苦瓜、绿豆、冬瓜等清热祛湿之品，防止湿热内生。
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雨水节气
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01
走在秋天的小径上
脚下是松软的落叶，耳边是清脆的鸟鸣
微风拂过，带来阵阵凉意
也带走了夏日的炎热
在这片宁静中，静心思考、感悟生活
商序号编号上下图文三图秋分节气
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小寒节气
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小暑时节
小暑是二十四节气之一，小暑节气标志着炎热天气的开始。小暑意为天气开始炎热。但还不到最热，因此叫“小暑”
小暑时节
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夏至节气
夏至既是阳气最旺之时，也是人体养生的关键时期。这一时节要特别注意养心，避免过度劳累保持心情舒畅。饮食上可以多吃一些清凉解暑的食物，如绿豆汤、苦瓜、黄瓜等。
商24节气夏至圆圈荷花图文
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春分二十四节气艺术字
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雨水节气
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处暑，老北京人都会去买处暑百合鸭，而江苏地区，做好鸭子菜要端一碗送邻居，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
商处暑节气线框边框正文
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万物荣华
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立春，反映着季节的更替，立春标示着万物闭藏的冬季已经过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。立春正是阳气初生之时，万物至此，渐次复苏。
山水水墨边框正文立春二十四节气
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