· 夏日养心指南 ·

中医认为“夏气与心气相通”，夏季高温容易让人烦躁不安，因此“养心”是夏季养生的关键。除了保持情志舒畅，饮食上也应多加注意，少食辛辣油腻。

“暑为夏之主气”，中医强调此时饮品不宜过冰。室温下的清热汤水最能保养脾胃之气，既解暑又不会对脏腑产生刺激。

【清心解暑】

炎夏酷暑，人体出汗较多，容易耗气伤阴。此款清凉饮品采用传统中医食疗配方，具有清热解毒、利水消肿的功效。建议在午后饮用，不仅能有效降温解渴，更能养护脾胃，是全家人夏季防暑的优选。

对于容易上火、体质偏热的人群，在三伏天适当食用寒凉清透的食材，能够有效中和体内暑热。建议搭配陈皮、百合等中药材一起炖煮，更能起到理气化痰、滋阴润肺的双重效果。

夏至已至，避暑将临，大自然阳气最盛，亦是人体排寒除湿的黄金期。针对夏日高发的冷饮伤脾、空调贪凉、神疲乏力等，我们特别开设“盛夏调理门诊”，为您的健康保驾护航。

顺应自然的调养智慧，润物无声地融入起居饮食。唯有注重夏日的护阳生机，方能在炎夏中强健筋骨，积攒下丰厚充沛的本钱。

夏日炎炎，可以适当饮用绿茶或菊花茶、金银花茶等，既能补充水分，又能清热解毒、生津止渴。

心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律，运用心理学的教育方法，培养学生良好的心理素质，促进整体素质全面提高的教育。

以热血赴温柔，以丹心护人间，每年6月14日，世界献血日如约而至。这是一个致敬平凡善举、传递生命温度的特殊日子。

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世界献血日

世界献血者日的宗旨在于，感谢那些拯救数百万人生命的无偿献血者。同时希望更多的人成为经常献血者。

每一袋血液都承载着一份生命的希望，每一次献血都是对生命的礼赞。让我们伸出援助之手。

每年的5月31日
是全球共同的“世界无烟日”
这个纪念日的设立
承载着人类对健康的向往，对生命的敬畏
凝聚着全世界携手禁烟、守护公共卫生的决心