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科学避暑防晒

炎热天气开启空调时，温度不宜设置过低，建议保持在26℃左右。定期开窗换气，防止因温差过大引发感冒或不适。

预防护外中暑

烈日强光下进行户外活动时，容易引发头晕、恶心等中暑症状。应随身携带防暑药品，并定期在阴凉通风处休息。

保持空气流通

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重点关注老年人、婴幼儿及慢性病患者等高危人群，提供良好的降温条件与生活照料，谨防因高温引发急症。