防暑降温第一招

夏季高温多发，室内一定要保持通风。适时开启空调，但温度不宜过低，以26度为宜，避免室内外温差过大导致感冒。

高温天出汗多，一定要养成主动喝水的习惯，不要等口渴了才想起来补水。建议少量多次饮用温开水或淡盐水，以补充随汗液流失的电解质。

高温预警信号分为黄色、橙色、红色三级，它们分别代表着不同程度的高温威胁。当黄色预警拉响，意味着天气开始变得闷热。