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秋

收

冬

秋季天气由热转凉，阳气渐收。饮食上顺应天时应该遵循“少辛多酸”的原则，多吃蜂蜜、核桃等柔润食物以益胃生津。通过合理的炖品食补，能达到润肺滋阴的效果，让身体告别秋乏秋燥。

香菇鲜肉包、红豆花生粥、水煮鹌鹑蛋、温热纯牛奶

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养

红豆豆沙包、水煮鸡蛋、热牛奶、蒸南瓜块

为了帮助幼儿养成良好的饮食习惯，我园倡导膳食多样化与营养搭配。家长可配合学校引导孩子多吃新鲜蔬菜与优质蛋白，鼓励孩子不挑食、不偏食，共同享受健康饮食的乐趣。

饮水习惯培养

每日上午与下午户外活动后及时提醒幼儿补充温开水，保持体液平衡，促进身体新陈代谢与健康发育。

食堂与膳食委员会成员将每周向家长详细公布幼儿营养食谱调配方案与食材溯源信息，守护每一位幼儿健康进餐。

请家长放心，食堂严格落实每日食材采买与留样制度，做到食材新鲜透明、餐具高压消毒，切实保障每一位幼儿的就餐安全。

幼儿园的饮食不仅要求营养全面，还要考虑颜色的搭配和味道的柔和，让孩子们爱上吃饭。

每日根据孩子的成长需求，精选新鲜果蔬与优质肉类，确保维生素与蛋白质双重达标。

我们注重培养儿童良好的饮食习惯，做到低盐低油，让每一餐都充满家的温馨与健康。

下午茶提供应季新鲜水果

搭配手工低糖酸奶与粗粮小面点

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严格把控食材采购，确保每一口都新鲜安全。

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养

食

周一营养食谱

早餐：纯牛奶、香煮蛋、小奶黄包；
         中餐：菠萝咕噜肉、彩椒滑鸡丁、紫菜蛋花汤、优质大米饭；
         午点：新鲜苹果、全麦小饼干。

M

inimalism

“保持日常起居轻盈透气，尽情享受夏日每一刻的美好纯粹时光。”

灵感生活

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顺应自然法则，在炎炎烈日之中寻找一抹清凉。在这酷热与宁静并存的三伏时节，不仅要注重物理层面的避暑降温，更应当做到心中的宁心静气。通过最科学的适时饮食调理与作息频率管理，去自如地顺应四季的更迭与变换，从而深入唤醒深藏在身体内部的持久生命力。

粗细粮搭配，提供长效能量，确保孩子们在幼儿园的一天充满活力。我们将燕麦、杂粮等巧妙融入饮食。

纯牛奶、每日坚果、时令新鲜水果片

米饭、松仁鸡肉丸、香菇干丝木耳炒芹菜、莲藕胡萝卜大骨汤、米饭、宫爆鸡肉、胡萝卜大骨汤