随着冬季的到来,中医养生在这个时节就显得尤为重要。根据中医得理论,冬季是“藏”的季节,强调的是养藏和保暖,以此来增强身体的抵抗力。
ID:77316
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冬季滋补养生
HEALTH PRESERVATION
尽管天气寒冷,但适量的运动仍然不可或缺。如瑜伽、健身操等,能够在家中轻松进行。在阳光明媚的日子里,可以选择散步或慢跑。
冬季滋补养生
HEALTH PRESERVATION
尽管天气寒冷,但适量的运动仍然不可或缺。如瑜伽、健身操等,能够在家中轻松进行。在阳光明媚的日子里,可以选择散步或慢跑。
ID:77318
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降温火锅
使用牛油锅底烹饪火锅时,可以选择不同的配料,如肉类、海鲜、豆腐等。这些食材在牛油锅底中煮熟后,会吸收其中的香味。
降温火锅
使用牛油锅底烹饪火锅时,可以选择不同的配料,如肉类、海鲜、豆腐等。这些食材在牛油锅底中煮熟后,会吸收其中的香味。
ID:77320
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火锅是中国传统的一种独特美食
它具有浓厚的民俗文化和地域特色
火锅以其丰富多样的食材和独特的
烹饪方式而闻名于世
ID:77321
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健脾开胃
山楂陈皮茶、白萝卜汤、薏米红豆粥
补气养血
当归羊肉汤、红枣银耳羹、乌鸡枸杞煲
养生汤品
百合雪梨汤、燕窝冰糖水、银耳莲子羹
ID:77327
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PART.01
幼儿园健康食谱
幼儿园的健康食谱,是爱心与科学的完美结合。精选新鲜蔬果、优质蛋白与杂粮,采用蒸、煮等清淡烹调,保留食材原味与营养。从五彩时蔬到香软肉丸,从营养米粥到午点水果,每一餐都致力于为宝贝们提供全面均衡的能量,守护他们健康成长。
ID:76546
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PART.01
幼儿园健康食谱
幼儿园的健康食谱,是爱心与科学的完美结合。精选新鲜蔬果、优质蛋白与杂粮,采用蒸、煮等清淡烹调,保留食材原味与营养。从五彩时蔬到香软肉丸,从营养米粥到午点水果,每一餐都致力于为宝贝们提供全面均衡的能量,守护他们健康成长。
ID:76526
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PART.01
幼儿园健康食谱
幼儿园的健康食谱,是爱心与科学的完美结合。精选新鲜蔬果、优质蛋白与杂粮,采用蒸、煮等清淡烹调,保留食材原味与营养。从五彩时蔬到香软肉丸,从营养米粥到午点水果,每一餐都致力于为宝贝们提供全面均衡的能量,守护他们健康成长。
ID:76530
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01
幼儿园健康食谱
幼儿园的健康食谱,是爱心与科学的完美结合。精选新鲜蔬果、优质蛋白与杂粮,采用蒸、煮等清淡烹调,保留食材原味与营养。从五彩时蔬到香软肉丸,从营养米粥到午点水果,每一餐都致力于为宝贝们提供全面均衡的能量,守护他们健康成长。
ID:76534
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幼儿园健康食谱
PART.01
幼儿园的健康食谱,是爱心与科学的完美结合。精选新鲜蔬果、优质蛋白与杂粮,采用蒸、煮等清淡烹调,保留食材原味与营养。
ID:76538
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PART.01
幼儿园健康食谱
幼儿园的健康食谱,是爱心与科学的完美结合。精选新鲜蔬果、优质蛋白与杂粮,采用蒸、煮等清淡烹调,保留食材原味与营养。从五彩时蔬到香软肉丸,从营养米粥到午点水果,每一餐都致力于为宝贝们提供全面均衡的能量,守护他们健康成长。
ID:76542
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营养食谱
早餐
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
午餐
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
晚餐
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
ID:76448
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今日菜谱
早餐时光
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
午餐时光
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
晚餐时光
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
ID:76449
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早餐
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
午餐
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
晚餐
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
ID:76450
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食品餐饮
1
食物
早已超越了果腹的原始定义
它是一座城市的表情,一种文化的载体
是生活方式的集中体现
ID:76358
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PART.01
健康三餐·营养均衡
营养健康的三餐应遵循“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”的原则。早餐需优质蛋白与碳水,如鸡蛋牛奶配全麦面包;午餐要营养均衡,荤素搭配,保证肉、蛋、蔬菜和主食;晚餐则以清淡易消化为主,多吃蔬菜与杂粮,七分饱即可,为肠胃减负。
ID:76371
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01
健康三餐·营养均衡
秋日养生,重在“收”与“润”。中医认为秋主燥,易伤肺。饮食宜增酸减辛,多食梨、百合、银耳以润肺生津;早卧早起,收敛神气。适当秋冻可增强耐寒力,但需护好颈背。
ID:76374
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01
校园健康营养食谱
校园食谱,是童年味蕾的温暖记忆。它不只关乎营养,更是一份精心的守护。我们严选新鲜食材,科学搭配,力求色香味俱全。从热气腾腾的包子到香脆可口的鸡翅,每一餐都饱含着对孩子们健康成长的关爱,让吃饭也成为校园里一件幸福的小事。
ID:76156
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食品安全
尽量选择有信誉的大型超市或品牌,避免购买“三无”产品。这不仅能提高食品的安全性,还能减少潜在的健康风险。
ID:76058
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食物变质
高温环境下,食物容易腐败变质,细菌病毒等微生物迅速繁殖,引发肠胃不适或食物中毒。
食物变质
高温环境下,食物容易腐败变质,细菌病毒等微生物迅速繁殖,引发肠胃不适或食物中毒。
食物变质
高温环境下,食物容易腐败变质,细菌病毒等微生物迅速繁殖,引发肠胃不适或食物中毒。
ID:76060
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食品安全
了解并遵守国家和地方关于食品安全的法律法规,支持并配合食品安全监督。发现问题食品应及时向相关部门举报,维护自身和他人的健康权利。
ID:76062
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食
谱
为学生设计
一周的健康食谱非常重要
确保孩子们摄取均衡的营养
校园食谱旨在为孩子们提供营养均衡
种类丰富且口味适宜的饮食
ID:76072
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早餐
肉包、菜包、炒面、麻球、小油条、豆奶南瓜粥、花卷、葱油饼、小米粥
午餐
肉包、菜包、炒面、麻球、小油条、豆奶南瓜粥、花卷、葱油饼、小米粥
午点
肉包、菜包、炒面、麻球、小油条、豆奶南瓜粥、花卷、葱油饼、小米粥
ID:76073
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01 营养食谱
晨光里,鲜蔬鸡蛋羹与小米粥蒸腾着热气。午间,番茄牛腩的浓香与软糯米饭交织,翡翠菜心点缀其间。午后点心是动物造型的奶香馒头,童趣盎然。每一餐都藏着营养师的巧思,少油轻盐,却让寻常食材在孩子们舌尖开出花来。
ID:76080
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周一食谱
早餐:鲜蔬鸡蛋羹与小米粥蒸腾着热气,软糯交织,翡翠菜心点缀其间。
午餐:鲜蔬鸡蛋羹与小米粥蒸腾着热气,软糯交织,翡翠菜心点缀其间。
午点:鲜蔬鸡蛋羹与小米粥蒸腾着热气,软糯交织,翡翠菜心点缀其间。
ID:76081
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周一食谱
早餐:鲜蔬鸡蛋羹与小米粥蒸腾着热气,软糯交织,翡翠菜心点缀其间。
ID:76085
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MONDAY
周一食谱
早餐:鲜蔬鸡蛋羹与小米粥蒸腾着热气,软糯交织,翡翠菜心点缀其间。
ID:76086
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食品安全
食品安全重于泰山。从农田到餐桌,每个环节都需严格把控。让我们共同守护,确保每一口食物都安全、健康,保障千家万户的幸福。食品安全是民生基石。杜绝污染与有害添加,强化源头监管与过程追溯,方能筑牢防线,让群众买得放心、吃得安心。
ID:76090
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MONDAY
周一食谱
晨光里,鲜蔬鸡蛋羹与小米粥蒸腾着热气。午间,番茄牛腩的浓香与软糯米饭交织,翡翠菜心点缀其间。午后点心是动物造型的奶香馒头,童趣盎然。每一餐都藏着营养师的巧思,少油轻盐,却让寻常食材在孩子们舌尖开出花来。
ID:76091
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早 餐
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
午 餐
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
晚 餐
鲜肉饼、卤鸡蛋、牛奶蛋羹、芹菜肉蒸饺
ID:74434
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