节日寄语
值此国庆佳节，愿祖国繁荣昌盛，国泰民安。在这个充满喜悦与自豪的日子里，让我们携手并进，共同绘制更加辉煌的明天，祝大家国庆节快乐，万事如意！
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出行攻略
提前规划好路线，尽量避开热门景点的人流高峰，享受更为宁静的度假时光。
美食体验
品尝各地特色美食是旅途中最美妙的体验，同时也要注意饮食卫生。
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消防安全教育
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校园消防安全
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01
消防安全演练
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消防安全教育
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消防安全演习
X时许，消防警报声响起，消防安全演习正式开始。全体师生听从班主任、任课教师及安保人员引导，捂鼻弯腰，沿安全通道快速有序撤离至操场指定区域。
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01
随后，安保处工作人员现场开展了消防安全知识讲解和实操演示，用通俗易懂的语言，向师生普及火灾成因、初期扑救方法、逃生技巧等核心知识，重点讲解灭火器、消防栓的正确使用方法。
02
工作人员现场示范灭火器“提、拔、握、压”操作步骤，部分师生主动上前实操，在实践中掌握消防技能，真正做到学懂弄通会用。
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消防安全
此次消防安全演习，不仅检验了我校消防安全应急预案的科学性和可操作性，提升了师生的应急反应能力和协同配合能力，更让全体师生接受了一次深刻的消防安全教育，进一步增强了大家的安全防范意识和自我保护能力。
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消防安全不松懈
火灾面前，生命脆弱不堪，一场大火不仅会造成财产损失，更可能夺走宝贵的生命，打破无数家庭的安宁，校园消防安全更需时刻绷紧弦，丝毫不能松懈。
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天气“添乱”
雷暴天气可能引发雷击火灾，而干燥的空气则让火灾蔓延速度更快。
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01
暑期放假安全
重要通知
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举国同庆·盛世华诞
一
二
三
四
五
六
日
班
28
十八
班
29
十九
班
30
二十
休
1
国庆
休
2
廿二
休
3
廿三
休
4
廿四
休
5
廿五
休
6
廿六
休
7
廿七
班
8
寒露
班
9
廿九
班
10
九月
班
11
初二
商国庆盛世华诞上下图文
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金秋十月，迎来了祖国母亲的盛世华诞。神州大地繁花似锦，锦绣山河披上节日的盛装。在这个举国同庆的日子里，让我们共同祝愿伟大的祖国繁荣昌盛，国泰民安。愿大家在难得的国庆长假中，放松身心，与家人共享温馨惬意的美好时光。
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日
一
二
三
四
五
六
27
十六
28
十七
29
十八
30
十九
1
放假
2
放假
3
放假
4
放假
5
放假
6
放假
7
放假
8
寒露
9
廿九
10
上班
10月1日—7日放假调休，共7天
9月27日(周日)、10月10日(周六)上班
请大家提前做好工作和生活安排，节日期间注意安全，度过一个欢乐、祥和的节日假期。
商国庆放假安排正文
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一
二
三
四
五
六
日
28
十八
29
十九
30
二十
1
国庆节
2
放假
3
放假
4
放假
5
放假
6
放假
7
放假
8
寒露
9
廿九
10
上班
11
初二
放假时间：
根据国务院办公厅 2026年节假日安排通知，国庆节10月1日至10月7日放假调休，共7天
调休提醒：
9月20日（周日）、10月10日正常上班
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喜迎国庆节
今天，让我们共同举杯，致敬伟大的祖国！
愿山河锦绣，国泰民安；愿我们始终心怀热爱，与祖国同行，在新的征程上续写更多属于中国的荣光！
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出行温馨提示
错峰出行：预计假期首尾将迎客流高峰，合理规划时间，尽情畅游秋日好风光。
天气提示：十月各地早晚温差较大，出行请备好御寒衣物及应急小药品。
文明旅游：绿色出行更自在；共赏祖国壮美河山，共护大自然的一草一木。
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同贺祖国好 · 盛世共华章
国旗飘扬映朝霞，盛世华章谱新曲。
在充满自豪与喜悦的金秋十月，
我们将在这片炽热的土地上继续绽放光彩！
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壹
顺时而食 滋阴润肺
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健脾和胃 补中益气
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润燥生津 秋季食补
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秋季润燥 - 百合银耳
秋季气候干燥，多食百合清心安神，搭配银耳温润生津，不仅能润肺止咳，更是老少皆宜的秋季食补佳品。
滋阴补虚 - 萝卜排骨
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，在初冷转寒时节多炖煮一些白萝卜排骨汤，能够有效健脾和胃，增强防寒抵抗力。
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壹
· 润肺佳果 ·
秋季是吃梨的最好时节，梨子鲜嫩多汁，生津解渴。生吃去火、蒸熟润肺，是缓解秋燥最简单有效的美味。
贰
· 滋补暖胃 ·
南瓜与山药全是秋季优秀的应季食材，入秋后多用来熬粥煮汤，能够暖胃健脾，为身体补充丰富的营养和能量。
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秋
收
冬
藏
秋季天气由热转凉，阳气渐收。饮食上顺应天时应该遵循“少辛多酸”的原则，多吃蜂蜜、核桃等柔润食物以益胃生津。通过合理的炖品食补，能达到润肺滋阴的效果，让身体告别秋乏秋燥。
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一 · 秋日防燥美食
秋风渐起，气候也变得干燥缺水。日常餐桌上宜多加藕片、山药、甘蔗等清润的果蔬食材，少吃辛辣火烤之物，让脾胃得到天然的滋养补给，从而平稳健康过度至干冷深秋。
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秋季饮食 · 食养指南
01、 顺时健康进补
秋季饮食切忌盲目食用大鱼大肉，口味宜清淡温和。不仅要摄入必需的高蛋白，更要适时多吃一些如山药莲子等滋润心肺的主食和汤羹。
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“
秋季食疗当以清润为主，早起喝一杯温开水，三餐搭配当季新鲜瓜果蔬菜，可大幅缓解秋燥引起的不适感。平时亦可多在家自制百合银耳大枣茶，以滋养身心，平稳防凉。
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清凉入秋
气温转凉，宜逐渐减少生冷冷饮，多吃热粥热汤暖胃养护阳气，保护肠胃道功能健康不受寒气入侵。
温润滋补
正值秋冬交替秋风干燥，最适合常食用新鲜雪梨、白萝卜、甘蔗蜂蜜来滋润去燥，补充水分和纤维素。
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冰皮月饼手作
小巧的面团在孩子们手中搓、揉、压，塞入甜蜜的馅料，再印上精致的花模。亲手制作的月饼香甜细腻，充盈着劳动的喜悦与团圆的滋味。
古风猜灯谜
五彩斑斓的灯笼挂满走廊，趣味盎然的谜面迎风飘扬。孩子们与家长驻足思考、踊跃竞猜，在欢声笑语中体味传统民俗的独特魅力。
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