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今日立秋

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精彩节目

商精彩节目底色标题
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精彩节目

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互动抽奖

商互动抽奖标题
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特邀嘉宾

商特邀嘉宾底色标题
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颁奖典礼

商颁奖典礼底色标题
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01

八月你好

商八月你好标题蝴蝶序号
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室内防暑降温

商室内防暑降温底色标题
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户外作业防护

商户外作业防护标题花朵
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合理安排作息

Reasonably arrange rest

商作息安排提示底色标题花朵
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饮食清淡补水

商饮食清淡补水底色标题
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01

应急中暑急救

商中暑急救编号标题
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关爱特殊人群

商关爱特殊人群底色标题
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防/暑/降/温/小/贴/士

高温防范指南

商防暑降温小贴士标题
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科学防暑指南

商科学防暑标题
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防暑降温第一招

夏季高温多发,室内一定要保持通风。适时开启空调,但温度不宜过低,以26度为宜,避免室内外温差过大导致感冒。

商夏季防暑降温正文
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01

如花在野

不必为了迎合他人而改变自己,不必在世俗的标准里小心翼翼。真正的美好,从来都是如花在野,肆意生长,不迎合、不讨好,不卑不亢、不慌不忙。你可以温柔,也可以凌厉,每一种样子,都是最动人的模样。

商如花在野心灵感悟图文
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重点防护指南

夏季天气炎热,除了防晒,还要时刻关注身体的温度变化,避免长时间在高温环境下作业。

商夏季高温防护上下图文
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01

如遇中暑症状,请立即转移至阴凉通风处,解开衣物,补充淡盐水,若症状未缓解请及时就医。

02

中暑后切忌大量饮水,应采取分次小口饮用的方式,以免加重心脏负担,影响身体恢复。

商中暑处置提示正文
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ID:82955

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尽量避免在正午时分进行长时间的户外活动。

多喝水,不要等口渴了才喝水,出汗多时补充适量盐分。

饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,避免油腻。

商高温出行提示正文
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商双图图文高温天气预警
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夏日清凉秘籍

夏季养生重在清凉,除了冷饮,更要从根本上调节身体的温度,保持心境平和,自然凉爽。

商夏日清凉养生图文
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保持良好心态

俗话说心静自然凉,在炎热的夏季,保持平和乐观的心态,有助于平复情绪,减少烦躁感。

商夏季心态调整图文
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日常作息建议

保证充足的睡眠,夏天日长夜短,中午最好能有半小时左右的午休,以补充精力,提高下午的工作效率。

商日常作息建议图文
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室内防暑

室外防护

商夏季防暑双图
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夏日饮食指南

夏日饮食应以清淡为主,多吃蔬菜瓜果,如冬瓜、西瓜等,有助于清热利湿,补充水分。

商夏日饮食要点图文
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多吃苦味食物

苦瓜、莲子心等苦味食物具有清热解暑的功效,夏季适量食用可以帮助身体降温去火。

补充蛋白质

天气炎热消耗大,可适当吃些鱼虾、瘦肉等优质蛋白质,增强体质,抵抗暑热。

补充蛋白质

天气炎热消耗大,可适当吃些鱼虾、瘦肉等优质蛋白质,增强体质,抵抗暑热。

商夏季饮食贴士正文
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重点注意事项

—01—

留意气象部门发布的高温预警信号,黄色、橙色、红色代表不同程度的高温,需采取不同的防范措施。

商高温预警注意事项正文
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1

准备防暑降温药品,如藿香正气水、风油精等。

2

保持充足睡眠,避免过度劳累导致抵抗力下降。

商防暑小贴士正文
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