充足睡眠，避免熬夜。睡眠不足会导致免疫力下降，增加感染风险。保持规律的作息时间，让肝脏得到充分的休息与自我修复。

让孩子自己挑选喜欢的牙刷口味和造型；使用计时沙漏或播放2分钟的刷牙歌曲；通过绘本、动画片讲解刷牙的重要性。

让孩子自己挑选喜欢的牙刷口味和造型；使用计时沙漏或播放2分钟的刷牙歌曲；通过绘本、动画片讲解刷牙的重要性。

01

流感病毒

流感病毒主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随着飞沫进入空气，其他人吸入后就可能被感染。

02

流感病毒

流感病毒主要通过飞沫传播，当感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，病毒会随着飞沫进入空气，其他人吸入后就可能被感染。