全国爱肝日，让我们共同关注自己的肝脏健康。通过科学饮食、适度运动和定期体检，我们能够有效地保护这一重要器官。让我们一起行动起来，为了更健康的未来而努力！

戒酒限酒是保护我们肝脏的重要措施，酒精对肝脏的损害是渐进的，长期过量饮酒可能导致脂肪肝等。

肝区的疼痛通常位于右肋部或剑突下，为间歇性或者持续性的钝痛、隐痛和刺痛，在明显的疼痛前，患者会感到右上腹部有不适的症状。

我院专家坐诊时间安排灵活，每周定期开放专家门诊。患者可以通过医院官网、微信公众号、电话预约等多种方式提前预约，选择合适的时间就诊。专家门诊实行限号管理。

每年3月的第二个星期四，是全球共同关注肾脏健康的日子——世界肾脏日。2026年3月12日，我们迎来第二十一个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。

如今，人们对健康的重视程度越来越高，但很多时候，我们自以为“健康”的生活方式，其实暗藏诸多隐患。尤其是长期久坐、饮食不规律、过度养生的人群，常常被亚健康缠身却浑然不觉。

医生在多家知名医院担任消化内科医生，现任某医院消化内科主任，负责科室的日常管理和患者治疗工作。在胃肠道疾病、肝脏疾病及相关内镜技术方面有深入研究。

社区义诊 YIZHEN

国际肺癌日，是一声穿越国界的号角，它呼唤着全球的关注、智慧与爱心。它提醒我们，抗击肺癌的战斗，不仅是医生和科学家的事业，更是我们每一个人的责任。

每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、全谷物和富含纤维的食物。通过健康饮食和定期运动维持BMI正常值。

时间 ： 2025/11/01

在当今这个知识爆炸、挑战日益复杂的时代，个人英雄主义的单打独斗已难以应对全局性的难题真正的突破性进展，往往源于一个共同体的智慧碰撞与紧密协作——那就是优秀的专家团队。

出牙前： 每次喂奶后，用干净的湿纱布或指套巾轻轻擦拭宝宝的牙龈，清除残留的奶液和细菌，同时让宝宝提前适应口腔清洁的感觉。

可以鼓励孩子自己刷牙

培养主动性

但之后家长必须进行彻底的二次清洁

确保每个牙面都刷干净

这个过程可能需要持续到孩子7-8岁

这个年龄段的孩子手部精细动作不协调，刷牙必须由家长来完成。可以让孩子背对着躺在您怀里方便看清和操作。

科学护牙，并非依赖昂贵的口腔护理产品，而是掌握正确的方法并长期坚持。首先，刷牙是基础且关键的一步，需遵循 “早晚各一次，每次三分钟” 的原则。