流感（流行性感冒）不是普通感冒，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，可能引发严重并发症。
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秋季流感防控指南
接种流感疫苗是预防流感、降低重症和死亡风险的最有效手段。疫苗能刺激身体产生抗体，即使感染，症状也会轻很多。
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Q:
秋季流感防控指南
流感（流行性感冒）不是普通感冒，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，可能引发严重并发症。
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秋季流感防控指南
一旦出现疑似流感症状，特别是高危人群，应立即佩戴口罩前往医院发热门诊就诊。医生可能会开具抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等）在症状出现48小时内服用效果最佳。
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01
对症用药：在医生指导下，使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬）缓解高烧和疼痛。切忌滥用抗生素，抗生素对病毒无效。
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世界糖尿病防治日
01
每年11月14日，我们都会迎来一个关乎全球数亿人健康的重要日子——联合国糖尿病日。这一天，不仅是胰岛素发现者弗雷德里克·班廷爵士的诞辰纪念日，更是一个强大的全球性呼吁。
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健康养生知识科普
不必为每一餐是否完美符合膳食宝图而焦虑。我们可以用更宏观的视角来看，比如以“周”为单位，确保食物种类的多样化。目标是每周摄入超过25种不同的食物。
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健康养生知识科普
健康养生，不是一场需要咬牙坚持的苦行，而是一场关于自我关怀的愉快旅程。它不需要你立刻颠覆现有生活，而是邀请你从一个小小的改变开始。
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健康养生知识科普
运动后感觉身心舒畅、微微出汗
是理想状态
如果感到过度疲劳、疼痛
就意味着运动过量了
养生的运动，应以不造成身体损伤为前提
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壹
中医文化的核心理论基础是阴阳五行学说即宇宙万物都由阴阳两个对立而统一的方面构成，与宇宙整体保持着密切的联系。
贰
中医文化的核心理论基础是阴阳五行学说即宇宙万物都由阴阳两个对立而统一的方面构成，与宇宙整体保持着密切的联系。
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中医文化
治疗技术方面，中医文化主要包括草药治疗、针灸、推拿、拔罐、气功等方法。草药治疗是中医最常用的方法之一，通过使用各种草本植物的药材来调理人体的阴阳平衡。
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中|医|文|化
中医文化强调人与自然、人与社会的和谐共生，注重预防和调节，倡导治未病”和“防患于未然”的理念。中医强调身体的整体性。
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心理健康咨询
心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久。
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01
保持安全距离
排队购票或者排队进站尽量与他人保持1米以上间距，就餐或饮水时尽量与他人保持一定间距。
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熏艾灸
艾灸具有通经活络、行气活血、温中散寒等作用。艾灸对很多疾病都有很好的治疗效果，在专业医师的指导下进行。
拔火罐
拔火罐具有的作用就是能够做到疏通经络、行气活血、祛风散寒、拔毒解瘀、活血化瘀的作用。
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中
医
文
化
中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面。
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心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律和特点,运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质,促进学生整体素质全面提高的教育。
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今天的儿童在心理健康领域面临着急速变化的压力与挑战。家长、看护人、教师、政府部门，最为重要的是还有儿童自己，都应付出努力以预防心理健康问题。
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