壹
健|脾|祛|湿：少吃辛辣油腻之物，以免助热生湿。同时，夏季细菌繁殖快，要注意饮食卫生，防止肠道传染病。
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小
暑
养
生
炎热夏季宜多食苦瓜、黄瓜等，清心降火。饭后可适当吃些西瓜、桃子等应季水果，补充水分和维生素。切忌贪凉过食生冷，以免伤及脾胃。
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“
小暑时节，天气炎热，人体出汗较多，消耗大。此时养生应注重清热解暑、健脾养胃，保持心平气和，以顺应自然界的阳盛阴衰。
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时令鲜果
西瓜、水蜜桃、葡萄等水果正当季。适当食用可生津止渴，但不可过量冷食以免伤脾胃。
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商夏日防晒指南上下图文
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## 养生好物
炎炎夏日，精心为您挑选了这些养生好物，清凉解暑，助您平心静气度过这漫长三伏天。
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静心纳凉
沏上一壶清茶，享受夏日里难得的宁静。心静自然凉，这是古人留下的避暑智慧。
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01
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
02
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
03
傍晚时分，微风送爽。漫步于绿荫之下，聆听蝉鸣阵阵，感受盛夏特有的勃勃生机。
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夏日安康
无论外面的阳光多么热烈，只要心中有绿意，便能感受到夏日的清凉。祝您在这个夏天，平安健康，喜乐无忧。
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小
暑
商四图布局小暑节气
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小暑至 盛夏始
时光脚步匆匆，转眼间已到小暑时节。阳光熏染大地，翠绿的树叶在微风中轻轻摇曳，整个世界仿佛被一层温柔的光芒笼罩。小暑是夏季的第五个节气。
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小暑节气
小暑的到来，意味着人们需要更加注意防暑降温。在这个时候，气温逐渐升高，阳光也变得更加强烈。
小暑节气
小暑的到来，意味着人们需要更加注意防暑降温。在这个时候，气温逐渐升高，阳光也变得更加强烈。
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商三图小暑节气二十四节气
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壹
小暑节气
小暑是二十四节气中的第五个节气，通常出现在每年的6月21日左右，这是天文学上夏至后15天的时间。小暑意味着夏季进一步加强了它的力量，天气也会更加炎热。
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小暑是二十四节气中的第五个节气，通常出现在每年的6月21日左右，这是天文学上夏至后15天的时间。小暑意味着夏季进一步加强了它的力量，天气也会更加炎热。
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小暑是农历二十四节气之第十一个节气，意指天气开始炎热，但还没到最热。
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小暑过，一日热三分。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
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1
小暑时节，天气逐渐炎热。寻一处绿树浓阴，感受微风带来的丝丝凉意。
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夏日清凉
小暑有三候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。去感受那淡淡的荷香。
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MINOR HEAT
商小暑节气双图简约
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小暑也是食新麦、尝新酒的传统时节。在夏夜，摇动轻罗小扇，感受节气韵味。
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小暑清心
寻找属于你的一份避暑宁静
商小暑清心上下图文单图
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商夏至节气科普图文内容
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夏 / 荷 / 盛 / 放
- 清凉一夏 岁月安好 -
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商绿色顺应自然养护身心单图标题
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静心赏荷
在夏日的午后，泡一杯清茶，赏一池荷花，是难得的惬意时光。
商夏日午后静心赏荷图文
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夏日清梦
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
商夏日主题古诗双图圆角展示样式
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商夏至节气单图荷花荷叶
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商单图夏至二十四节气
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商芒种节气四图简约
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