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夏至养生正当时
盛夏消暑切忌贪凉伤身。很多人夏季久吹空调、睡卧凉地、冷水洗浴，看似瞬间凉爽，实则寒气易侵入腠理、淤积经络。
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日常需做好身体保暖，尤其是腹部、腰颈与足踝，避免空调冷风直吹，洗浴以温水为宜，杜绝冷水冲淋、露天卧睡，防止寒邪入体，引发腹痛关节酸痛、畏寒乏力等问题。
商日常身体保暖注意事项科普
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夏至养生
夏至时节心火旺盛、湿气渐重，人体易出现心烦失眠、口干口苦、脾胃虚弱、身体困重等问题，饮食调养需坚守清暑、养心、祛湿、生津四大原则，少寒少腻的饮食智慧。
商夏至养生饮食调养指南
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01
夏至养生
XIAZHIJIEQI
夏主心火
夏至阳气亢盛
人易心生烦躁、易怒失眠、情绪躁动
而情绪波动过盛会进一步加重心火旺盛
形成恶性循环，损伤心神
商夏至养生知识科普图文
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夏至养生
SUMMER SOLSTICE
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夏至养生
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夏至已立，万物生养
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顺应天时，清心防暑
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今日夏至 / SUMMER WELLNESS
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清淡饮食 养心护脾
DIETARY REGULATION
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商单图夏至二十四节气
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夏日炎热，宜晚睡早起
夏至是阳气最旺盛的时节，此时养生重在“养心”。多吃一些清热利湿的食物，保持心情愉悦，切忌大悲大喜，静待清凉自然来。
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夏至已立，万物生长
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夏至已立，万物生长
SUMMER SOLSTICE
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万物向阳，美好生长
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夏至已立
万物向阳，盛夏光年
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夏至时节
/ SUMMER SOLSTICE
夏至，是二十四节气中的第十个节气。这一天，太阳直射北回归线，北半球迎来了一年之中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至的到来，意味着炎热的盛夏正式拉开帷幕。
此时，万物繁茂到了极点，绿叶扶疏，蝉鸣阵阵，莲花吐露芬芳。人们在浓荫下乘凉，在微风中感受生命的蓬勃与热烈。这是一个充满阳光与活力的时节，让我们一起拥抱夏日的美好。
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清风徐来 · 夏木阴阴
绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。在这个光芒万丈的季节里，一切都在用力拔节生长。
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岁月向荣，夏光万丈
Summer Solstice
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初夏已立
夏至，是二十四节气中的第十个节气。这一天，太阳直射北回归线，北半球迎来了一年之中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至的到来，意味着炎热的盛夏正式拉开帷幕。
万物生长
夏至，是二十四节气中的第十个节气。这一天，太阳直射北回归线，北半球迎来了一年之中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至的到来，意味着炎热的盛夏正式拉开帷幕。
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商夏至二十四节气三图
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夏至，是二十四节气中的第十个节气。这一天，太阳直射北回归线，北半球迎来了一年之中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至的到来，意味着炎热的盛夏正式拉开帷幕。
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夏至，是二十四节气中的第十个节气。这一天，太阳直射北回归线，北半球迎来了一年之中白昼最长、夜晚最短的一天。夏至的到来，意味着炎热的盛夏正式拉开帷幕。
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夏至节气
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Part1
夏至节气
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夏至节气
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夏至节气
Part1
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2026
summer
06/21
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Part1
夏至，这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球迎来一年中白昼最长、黑夜最短的日子。此后，白昼将逐渐缩短黑夜慢慢变长。漫步在夏至的街头，阳光毫不吝啬地洒向大地，炽热而强烈。
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