母婴健康知识
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母婴知识
从怀孕到宝宝降生的第一年礼,这是一段充满喜悦、期待与挑战的奇妙旅程。母婴健康不仅关系到宝宝一生的基础,也深刻的影响着母亲的身心健康恢复。
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孕前3个月至孕早期补充,有效预防胎儿神经管畸形。富含于绿叶蔬菜、动物肝脏。预防缺铁性贫血,保障胎儿氧气供应。红肉、动物血、肝脏是良好来源,搭配维生素C促进吸收。
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学会观察宝宝的精神状态、体温、黄疸情况如出现持续高热、精神萎靡、拒绝吃奶等情况,需立即就医。严格按照国家免疫规划程序为宝宝接种疫苗。
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“产后忧郁”是非常普遍的,由于激素剧烈变化和育儿疲劳,情绪波动是正常的。多与伴侣、家人分享感受,争取他们的理解与分担。
ID:75835
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母婴健康知识
确保宝宝张大嘴含住大部分乳晕,而非只含乳头,这是预防乳头皲裂的关键。遵循宝宝的饥饿信号,而非严格按时钟喂养。母乳充足的表现是宝宝每天有6-8次湿透的尿布,体重增长理想。
ID:75836
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