确保宝宝张大嘴含住大部分乳晕，而非只含乳头，这是预防乳头皲裂的关键。遵循宝宝的饥饿信号，而非严格按时钟喂养。母乳充足的表现是宝宝每天有6-8次湿透的尿布，体重增长理想。