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节
处/暑/节/气
气
中医养生,处暑时节人体阳气逐渐往内收敛,阴气开始增长,因此需要调整饮食和生活习惯,以适应这种变化。一些常见的养生方法包括多吃清淡易消化的食物。
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处
暑
《二十四节气之处暑》贵谷子
天地乾坤始渐肃,鹰隼捕鸟稷乃登
冷热交换试拳脚,一场秋雨一场寒
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处暑时节
处暑节气宜食清热安神的食物,比如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类奶类。适当的煮些绿豆汤也是不错的选择。
ID:48844
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时做对比。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”。
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