夏季气温升高，人体排汗增加，需要及时补充水分。建议每天饮水量保持在1500-2000毫升左右，不要等口渴了才喝水。可以适量饮用淡盐水或绿豆汤，帮助补充流失的电解质。
商夏季饮水建议底色线框正文
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商蓝黄圆角单图线框夏季防暑
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室内降温方法
合理使用空调和电风扇。空调温度设定在26℃左右为宜，避免室内外温差过大导致感冒。定期开窗通风，保持室内空气流通。
商室内降温贴士夏季防暑
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做好防晒
及时补水
商防晒补水提示双图
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安全过夏天
炎炎夏日，保护老人、儿童及体弱者的健康尤为重要。他们对温度适应能力较差，应尽量避免在烈日下长时间活动，家人需多加看护。
商夏日健康提示边框引用正文
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高温预警：今日最高气温将达38℃，请尽量减少户外活动。
注意防晒：出门记得涂抹防晒霜，撑遮阳伞，戴太阳帽。
科学补水：出汗多时应适量饮用淡盐水，补充流失电解质，不要等口渴才喝水。
劳逸结合：夏季容易疲劳，请保证充足的睡眠时间，适当午休。
商高温健康提示底色正文
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夏季是肠道传染病的高发季节，饮食卫生要注意。生熟食物要分开，剩菜剩饭要热透，不吃不洁的生冷食品，预防食物中毒。
商夏季饮食健康提示
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商防暑常备物品清单边框正文
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清淡饮食为主
夏季脾胃功能减弱，应多吃清淡食物，避免油腻辛辣，以免增加肠胃负担。
商夏季饮食小贴士小图片原图左右图文
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中暑处理三步走
搬移：迅速将患者搬离高温环境，移至阴凉处。
降温：用冷水毛巾敷在头部和颈部进行物理降温。
送医：若症状未缓解或出现昏迷，立即拨打120。
商中暑处理科普序号编号底色正文
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夏至已立，万物生养
商夏至养生降温底色标题
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顺应天时，清心防暑
商夏至二十四节气线框边框标题
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夏日炎热，宜晚睡早起
夏至是阳气最旺盛的时节，此时养生重在“养心”。多吃一些清热利湿的食物，保持心情愉悦，切忌大悲大喜，静待清凉自然来。
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商夏至二十四节气上下图文
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夏至节气
商夏至节气渐变底色标题
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Part1
夏至节气
商夏至节气主题简洁标题
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夏至节气
商夏至节气底色标题蜻蜓
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夏至节气
Part1
商夏至节气线条长标题
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2026
summer
06/21
商夏季日期简约图文单图
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Part1
夏至，这一天，太阳几乎直射北回归线，北半球迎来一年中白昼最长、黑夜最短的日子。此后，白昼将逐渐缩短黑夜慢慢变长。漫步在夏至的街头，阳光毫不吝啬地洒向大地，炽热而强烈。
商夏至节气白昼特点科普正文
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夏
至
夏至这天，北半球白昼最长，夜晚最短。民间有“夏至一阴生”的说法。此时往往伴随高温与充沛的降水，是农作物生长的关键期。“冬至饺子夏至面”，夏至吃面是多地的传统。
商夏至节气科普常识介绍正文
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夏至时节
炎热的夏季正式来临
天时渐短，光阴渐长
早沐浴晨光，午倦听蝉鸣，夜轻抚流萤
商夏至时节节气主题图文展示
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古时夏至日
人们通过祭神以祈求灾消年丰
夏至时值麦收
自古有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗
商夏至传统习俗文化科普
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ID：80370
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Part1
此时的大自然，一片生机勃勃
池塘里，荷花初绽
粉白的花瓣在阳光下摇曳生姿
蜻蜓不时掠过水面，点起圈圈涟漪
商夏日大自然池塘生机景色介绍
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ID：80371
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夏日高温强对流天气
商夏日高温强对流天气底色标题
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ID：80031
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强对流天气
01
商强对流天气预警底色序号标题
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ID：80032
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36°
< 夏日高温强对流天气 >
商夏日高温天气底色长标题
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ID：80033
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商三图圆角夏日高温强对流
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ID：80034
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强对流天气
36°
盛夏时节，骄阳炙烤大地，持续高温笼罩各地，在闷热燥热的天气背景下，高温与强对流天气交替登场、相伴频发，成为夏季最具代表性的极端气象现象。
商盛夏高温强对流天气上下图文展示
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ID：80035
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夏日高温强对流天气
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高温强对流天气虽持续时间有限，但综合破坏力不容小觑，对生产生活、生态环境均有显著影响在生活层面，剧烈雷电易引发雷击事故、电气故障，威胁人身与居家安全。
商夏日高温强对流天气预警双图上下图文
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ID：80036
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强对流天气
应对夏季高温强对流天气，关键在于提前防范、科学避险、主动应对。
强对流天气
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商夏季强对流天气防范指南上下图文
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