“心静自然凉”,在炎热的夏季,保持平和的心态也能帮助我们在一定程度上感受到清凉。遇到烦心事,深呼吸,让自己冷静下来。
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外出时尽量避开高温时段(10:00-16:00)。
出门随身携带防暑降温药品,如藿香正气水等。
穿着宽松、透气、浅色的纯棉或真丝衣物。
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多吃消暑蔬果
夏季可多食用西瓜、冬瓜、黄瓜等,有助于清热解暑。
除了多吃蔬菜水果,适当喝一些绿茶也能清热解暑。茶叶中含有丰富的钾,能帮助补充因出汗流失的电解质。夏日午后,一杯清茶既能解渴,又能提神醒脑。
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高温预警提示
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ID:80857
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防暑降温小贴士
夏季气温居高不下,防暑降温工作不容忽视。建议大家在高温时段尽量避免户外活动,外出时做好防晒措施。注意及时补充水分,不要等口渴了才喝水。
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炎炎夏日
随身携带清凉油、藿香正气水等防暑药物。
警惕中暑
保持室内通风,合理使用空调降温。
ID:80861
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温馨提示 💡
高温天气进行重体力劳动或剧烈的户外运动时,请务必注意劳逸结合。如果出现头晕、恶心、心悸等轻微中暑症状,应立即转移到阴凉通风处休息。
ID:80863
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01
清淡饮食 养心护脾
DIETARY REGULATION
ID:80614
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芒种节气
ID:80203
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市民朋友们,高温天气虽然给我们的生活带来了挑战,但只要我们科学防范、合理安排可以有效减少高温对健康造成的影响。感谢大家的理解与配合,愿大家安全度夏!
ID:73138
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根据最新气象预报,未来几天我市将迎来高温天气,预计气温将持续超过35℃,局部地区可能达到40℃。为了确保大家的健康和安全,我们特此发布高温天气预警。
ID:73140
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END
ID:73150
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01
夏至时,大部分地区气温高,阳光充足,作物迅速生长,需大量的水分来满足生理和生态需求。有人说:夏至时的雨水价值千金。此时,长江中下游地区的降水通常足以满足作物的生长需求。
ID:73043
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完
ID:72137
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柠檬
柠檬是一种对生长环境颇为挑剔的植物。它钟情于温暖湿润的气候,宛如一位娇柔的佳人,偏爱舒适宜人的居所。
ID:72140
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ID:64459
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ID:56526
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盛|夏|时|节
盛夏匆 风正浓
ID:48513
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夏日标题
ID:48530
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大暑标题
ID:48046
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大暑标题
ID:47830
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气温飙升,青少年溺水事故进入高发季儿童因身心发育不全,对潜在危险的认识不足,容易成为溺水事故的受害者本期特介绍防溺水相关知识。
ID:40383
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芒种节气知多少
ID:30676
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芒种节气知多少
ID:30679
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芒种节气知多少
ID:30683
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END
ID:30686
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01
《月令七十二候集解》叶曾提到:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”。意 指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟 ,抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正
ID:30687
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芒种节气知多少
ID:30688
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