最近减肥的话题持续发热，大家有没有发现身边重视自己体重管理的小伙伴也越来越多了？可见这次的“体重管理年”是多么真切地在邀请大家关注健康体重。
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01
健康体重管理
超重和肥胖是糖尿病、高血压、高血脂这三高的重要原因，也与冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病，甚至肿瘤等密切相关。
02
健康体重管理
超重和肥胖是糖尿病、高血压、高血脂这三高的重要原因，也与冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病，甚至肿瘤等密切相关。
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健康饮食是体重管理的基础。健康饮食，并不意味着极端的节食、断食。当下某些社交媒体上流行的“液断”“明星减肥法大家也要注意甄别。
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01
身体活动不足或缺乏，以及久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因，肥胖患者减重的运动原则是中低强度有氧运动为主，抗阻运动为辅，每周进行150-300分钟。
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适量吃肉，优选脂肪含量相对较低、含有较多不饱和脂肪酸、脂肪酸组成更好的肉类，如水产类、禽类；畜肉脂肪的含量较高，应优选瘦肉。
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健康体重管理
LOREM IPSUM
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冬季运动会
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冬季运动会
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冬季运动会
Winter Games
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冬季运动会
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活力青春
逐梦赛场
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完
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冬季运动会
为增强学生体质，丰富校园文化生活，让每一个孩子在体育锻炼中，享受乐趣。
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长跑排名
班级
高一三班
王同学
第一名
姓名
高二五班
刘同学
第二名
名次
高一二班
张同学
第三名
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冬季运动会
01
跑道上，孩子们迎着阳光奋力奔跑。那一刻每一个跨出的步伐都充满了力量与勇气，在这片跑道上释放着无限的活力与激情。
跑道上，孩子们迎着阳光奋力奔跑。那一刻每一个跨出的步伐都充满了力量与勇气，在这片跑道上释放着无限的活力与激情。
跑道上，孩子们迎着阳光奋力奔跑。那一刻每一个跨出的步伐都充满了力量与勇气，在这片跑道上释放着无限的活力与激情。
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01
跑道上，孩子们迎着阳光奋力奔跑。那一刻每一个跨出的步伐都充满了力量与勇气，在这片跑道上释放着无限的活力与激情。
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冬季运动会
冬季运动会也接近尾声，虽然比赛有胜负，但每个同学都收获了快乐和珍贵的回忆，在颁奖仪式上，孩子们拿着奖牌和奖品，脸上露出了自豪而满足的笑容。
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比赛时间
12月10日上午九点
比赛地点
XX市XX区XX路96号体育场
比赛项目
田径项目：5000米长跑
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01
Winter Games
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冬季运动会
胜利的欢呼点燃冬日，汗水的张力奏起乐章。这场运动的盛会不仅增强了师生们的体魄，更增进了班级的凝聚力和团队合作意识。拼搏的信念和向上的力量将在校园继续传承。
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冬季运动会
活力青春 逐梦赛场
Winter Games
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冬季运动会
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冬季运动会
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01
冬季运动会
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END
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初冬朝阳映赛场，悦享运动乐翻天。为增强学生体质，丰富校园文化生活，让每一个孩子在体育锻炼中，享受乐趣、锤炼意志，96小学举办了24年冬季运动会。
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项目一
跑道上，孩子们迎着阳光奋力奔跑。那一刻每一个跨出的步伐都充满了力量与勇气，在这片跑道上释放着无限的活力与激情。
项目二
跑道上，孩子们迎着阳光奋力奔跑。那一刻每一个跨出的步伐都充满了力量与勇气，在这片跑道上释放着无限的活力与激情。
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