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中国传统节日
立夏
夏 日 伊 始
万 物 并 秀
春风辞枝去，夏风入户来。
我们告别了温柔的春日，
迎来了夏天的第一个节气——立夏。
从今日起，万物向阳，拔节生长。
春去夏来，万物始盛
作为二十四节气中象征季节转换的节气，
立夏早在战国末年就已经被确立。
古人说“春生夏长、秋收、冬藏”，
立夏一到，不仅气温明显升高。
立
中华传统节日
传统节日
夏
古人有言“立，建始也；
夏，假也，物至此时皆假大也”，
此时的天地万物都进入了快速生长的阶段，
田埂里的麦子抽了穗，巷口的樱桃红了脸，
荷塘里冒出尖尖的小荷，连吹过发梢的风，
都带上了温热的气息。
和春日的柔婉不同，
立夏的风带着独属于夏天的热情。
走在路边能闻到栀子花苞散出的甜香，
傍晚散步能听到草丛里传来细碎蝉鸣，
正午的阳光把影子缩成小小的一团。
藏在立夏里的老习惯
立夏在两千多年前就成了我们的传统节气，
古时候帝王会在立夏这天率领百官到郊外迎夏，
祈求风调雨顺、五谷丰登，而在民间，
也流传着很多鲜活有趣的老习俗。
最广为人知的就是“斗蛋”了，
大人们提前煮好鸡蛋、鸭蛋，
装进编织好的彩色网兜，
挂在孩子的脖子上，
小朋友们聚在一起互相碰撞，
蛋壳先破的就算输，
赢了的就能收获一夏天的好运气。
除了斗蛋，还有“立夏秤人”的传统说法。
吃完立夏饭，大家就会聚在村口的大榕树下，
挂起一杆大木秤，轮流称量体重，
司秤人还会一边打秤花一边说吉利话：
“秤花八十七，活到九十一”。
古人认为立夏秤人可以祈福消灾，
保佑整个夏天不疰夏，身体健康无病无灾。
顺应节气，安稳入夏
老话说“立夏养好心，一年无病扰”，
立夏之后气温快速升高，降水量也明显变多，
湿热交加之下，人很容易感到困倦烦躁，
饮食作息都要跟着节气调整才好。
首先要顺应夏日昼长夜短的特点，
适当晚睡早起，
中午抽出15到30分钟补个午觉，
既能缓解一上午的困倦，也能帮着养护心气，
让整个人都清爽起来。
饮食上要少吃油腻辛辣的重口食物，
多吃清淡养心的应季食材。
初夏刚上市的芦笋、苦瓜、青梅、樱桃，
都是非常适合立夏吃的应季食物，
南方很多地方立夏吃青梅，不仅能开胃消滞，
还能唤醒夏日沉闷的食欲。
其实对我们来说，
立夏更像一个温柔的信号，
提醒我们告别春天的遗憾，开启新一季的故事。
你可以把厚衣服叠好收进衣柜，
把去年的凉席拿出来晒一晒，
买一束开得正好的白栀子放在客厅，
推开门就是满室甜香。
不必焦虑夏天太热，
也不必纠结春天还有未完成的心愿，
夏天本身就是一个充满可能性的季节，
喝着凉气的冰汽水，有吹着晚风的散步，
有满天星光和说不完的闲话。
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