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岁 末 寒 极 至

静 待 春 风 起

二十四节气轮回的终点,

寒冬最深的凝视。

大寒大寒携凛冽之风踏雪而来,

却在冰封之下藏着一个春天的絮语。


大寒 天地序章

大寒是二十四节气中最后一个节气,

每年公历1月20日左右,

太阳到达黄经300°时到来。

《月令七十二候集解》载:“十二月中,

冷气积久为寒,大者,乃凛冽之极也。

“此时寒潮南下频繁,

北方雪覆原野,南方霜凝窗棂,

天地间呈现出最极致的冬日光景。

古人将大寒分为三候:“一候鸡乳;

二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。

“此时母鸡开始孵育小鸡,鹰隼盘旋高空寻觅食物,

水域的冰层冻至最厚实。


大寒 人间烟火

民间素有“大寒迎年”之说。

此时节临近春节,人们开始扫尘洁物、

置办年货、腌制年肴,

空气中弥漫着腊味与糕点的香气。

在南方,家家户户蒸制八宝饭,

糯米裹着豆沙、果脯,寓意五谷丰登;

北方则盛行炸制麻花、排叉,

金黄色的食物寄托着对富足生活的向往。

保留着“踩岁”习俗,

将芝麻杆洒在道路上,

踩踏发出“噼啪”声响,

寓意“岁岁平安”。

地方会举办冰雕节、

冰上捕鱼等活动。


大寒 养生之道

中医认为大寒时节

需“藏阳守肾”,

饮食宜温补防寒。羊肉汤锅、

桂圆红枣茶、核桃粥等成为餐桌常客,

既能补充能量,

又可促进血液循环。

老南京人讲究“一九一只鸡”,

用文火慢炖老母鸡汤,佐以枸杞、

山药,成为驱寒滋补的经典药膳。

起居方面应早睡晚起,

待日出后再活动。

运动宜选太极拳、慢走等缓和项目,

避免大汗淋漓导致阳气外泄。

虽然大寒标志着严寒的顶峰,

但物极必反的自然规律已悄然显现。

柳枝苞芽逐渐膨大,

山茶花破寒绽放,

南迁的候鸟开始北返侦察。


END




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头部插画|主编编辑器原创(可商用)

图形、形状|主编编辑器原创(可商用)

文源|主编编辑器AI写作



大寒二十四节气传统节气模板
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