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  二九寒渐浓  

  暖护正当时  

二九寒风至 暖护伴冬安

“一九二九不出手”,数九歌起,二九已至,寒意更浓。不妨驻足,读懂这提醒我们慢节奏、护身心的季节刻度。


01

二九知多少

- Er Jiu cold days -

数九

是我国民间一种计算寒暖日期的方法

从冬至日开始算起

每九天为一个“九”

依次分为一九、二九、...、九九

共八十一天

等到“九九加一九,耕牛遍地走”时

便是春回大地、寒意消散的时节

二九,作为数九的第二个阶段,通常对应冬至后的第10天至第18天。此时,冷空气活动愈发频繁,气温持续走低,北方多地会出现冰冻严寒的景象,南方也会感受到明显的湿冷侵袭,这也是“不出手”的由来。


02

   二九养生   

- Er Jiu cold days -

饮食暖身

冬季阳气内敛,脾胃功能相对较弱,此时宜多吃温热性食物,帮助身体抵御寒气。可以适量食用羊肉、牛肉、鸡肉等温补食材,搭配萝卜、白菜等应季蔬菜,既能补气血,又能避免上火。

起居暖心

二九天里,建议大家早睡晚起,保证充足的睡眠,这样才能更好地储存阳气,恢复体力。起床后可以适当晒晒太阳,尤其是背部,阳光中的阳气能帮助身体驱散寒气。同时,要注意保暖。


03

    二九温情    

- Er Jiu cold days -

虽然二九寒风凛冽,但寒冬里从不缺温暖的瞬间。是家人递来的一碗热汤,驱散了满身寒意;是朋友发来的一句叮嘱,让心里泛起暖意;是街头小贩叫卖的烤红薯,香气弥漫在寒风中,治愈了所有疲惫。

二九

寒来暑往,秋收冬藏,二九是寒冬的考验,也是对温暖的沉淀。愿你在这个寒冷的时节,既能做好防护,呵护好自己和家人的健康,也能在平凡的生活中,收获属于自己的小温暖。


END




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头部插画|主编编辑器原创(可商用)

图形、形状|主编编辑器原创(可商用)

文源|主编编辑器 AI 写作


二九天寒冷降温天气模板
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主编编辑器提供《二九天寒冷降温天气模板》公众号模板,本模板ID:24339 ,适用于微信公众号排版设计,本模板设计中包含了 冬天 等设计风格,主编编辑器原创设计,且有版权证书。
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