每次降雨后气温都会明显下降。因此，我们要根据气温变化及时增减衣物，尤其是早晚出行时更需注意保暖，以免着凉感冒。

在饮食方面，可以适当增加一些具有暖身效果的食物，如生姜、红枣、羊肉等。这些食材不仅能提高身体的御寒能力，还能增强免疫力。此外，多喝热水也是保持体温的重要措施。

随着气温下降，室内保暖也变得尤为重要。可以使用空调或取暖器来调节室内温度，但要注意定时通风，以保持空气流通。