早点：

面包片：提供碳水化合物和膳食纤维，增加饱腹感。

鸡蛋羹：富含蛋白质，有助于大脑发育。

午餐：

蔬菜炒饭：含丰富的维生素和膳食纤维，有助于消化和补充能量。

茄蛋汤：提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。

早点：

面包片：提供碳水化合物和膳食纤维，增加饱腹感。

鸡蛋羹：富含蛋白质，有助于大脑发育。

午餐：

蔬菜炒饭：含丰富的维生素和膳食纤维，有助于消化和补充能量。

茄蛋汤：提供丰富的维生素和矿物质，增强免疫力。