2023
05/06
二 / 十 / 四 / 节 / 气
四时天气促相催,一夜薰风带暑来
陇亩日长蒸翠麦,园林雨过熟黄梅
莺啼春去愁千缕,蝶恋花残恨几回
睡起南窗情思倦,闲看槐荫满亭台
立夏时节知多少
立
/
夏
立夏告别春天,是夏天的开始。春生、夏长、秋收、冬藏,时至立夏,万物繁茂。由于我国幅员辽阔、南北跨度大,各地自然节律不一。立夏时节,我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长,楼台倒影入池塘”的夏季。
而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。若按现代气候学(候平均气温)的划分标准,日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。
立夏时节知多少
一候,蝼蝈鸣
蝼蝈即蛙。立夏时,蛙开始鸣唱。田野、河沟、地垄,蛙的叫声此起彼伏,随着蛙的鸣叫,表示夏天的味道浓了。
二候,蚯蚓出
蚯蚓生活在潮湿阴暗的土壤中,当阳气极盛时候,蚯蚓也不耐烦了,出来凑凑热闹。
三候,王瓜生
是华北特产的药用爬藤植物,在立夏时节快速攀爬生长,于六、七月还会结出红色的果实。
养
/
生
夏季养心补心,除了多吃清淡食物,还应多吃些赤色或苦味食物,以养心安神,如小枣、莲子、百合等,这些都能起到养心安神的作用。除此之外,在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处,既能生津止渴清凉解暑,还可健脾祛湿,补养身体。
进入夏季,由于天气炎热,人们往往心躁不安,产生许多精神方面的不良症状。所以在精神调养方面,夏季应静心养性,清心寡欲,戒大喜大悲。
- 完 -
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