心理健康又称精神健康,是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。主要包括以下特征:智力正常，情绪稳定、心情愉快，自我意识良好，思维与行为协调统一，人际关系融洽，适应能力良好。

①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

心理健康受到多种因素的影响,这些因素间是交互作用的,主要有:①遗传因素。②病毒感染与躯体疾病。③脑外伤或其他因素。④生活环境因素。⑤文化教育因素等等。