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多喝温开水
夏季出汗较多，水分流失快。应保证每天充足的水分摄入，建议以温水、淡盐水为主，切勿贪凉饮用过多冰镇饮料。
饮食重清淡
小暑饮食应秉持“清淡、好吸收”的原则。可多食用苦瓜、绿豆、冬瓜等清热祛湿之品，防止湿热内生。
饮食重清淡
小暑饮食应秉持“清淡、好吸收”的原则。可多食用苦瓜、绿豆、冬瓜等清热祛湿之品，防止湿热内生。
商小暑养生贴士时间轴
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01
谷雨是二十四节气中的
第六个节气
通常出现在每年的4月19日或20日
二/十/四/节/气
商序号编号简约上下图文谷雨节气
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霜降节气
商霜降节气柿子图片线条标题
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1
一候·鸿雁来
鸿雁是一种大型迁徙鸟类，每年秋季，它们会从北方飞往南方越冬。古人通过观察鸿雁的迁徙，预示着秋天的正式到来。
2
二候·玄鸟归
燕子在春天飞来，在秋天飞回南方过冬。白露时节，燕子开始成群结队地向南飞去，为即将到来的寒冬做准备。
商秋梨二十四节气白露节气时间轴正文
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商24节气雨水燕子分割线
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冬至快乐
商24节气冬至动态圆角渐变标题
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商立冬艺术字
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大雪动态雪花分割线冬天冬至二十四节气
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冬天冬季霜降二十四节气中国传统节日中国风渐变边框线框单图
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二十四节气小暑单图边框底色简约
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立春标题
立春春天标题清新简约
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