PART.01
健康三餐·营养均衡
营养健康的三餐应遵循“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则。早餐需优质蛋白与碳水，如鸡蛋牛奶配全麦面包；午餐要营养均衡，荤素搭配，保证肉、蛋、蔬菜和主食；晚餐则以清淡易消化为主，多吃蔬菜与杂粮，七分饱即可，为肠胃减负。
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美食餐厅
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轻食不是指一种特定的食物，食用者营养摄取无负担，无压力，更健康，同时引申出积极阳光的生活方式。
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海洋食品安全
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近日，我国北部一沿海城市的，食品安全监管部门发文提醒消费者，近期不要捕捞购买、食用海虹等贝类水产品，检测发现海虹中麻痹性贝类毒素含量超标。
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午餐
肉卤蛋、干锅明虾、毛豆肉饼蒸蛋、玉米排骨、米饭、糖醋里脊、土豆炖牛肉、红烧排骨、炒豆芽、蒸蛋、油焖茭白肉丝···
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幼儿园食谱
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