定期刷牙
每天早晚各刷一次，每次至少两分钟。使用含氟牙膏和软毛牙刷，刷完后记得用清水漱口。
使用牙线
刷牙只能清洁到牙齿表面，而牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣和菌斑，预防龋齿和牙龈炎。
定期洗牙
建议每半年到一年进行一次专业的洗牙，去除平时刷不掉的顽固菌斑和结石，保持口腔清洁。
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国家安全教育日
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